每天必洗的部位有哪些

　　每天都要洗澡的你知道怎樣洗嗎?是不是因為天天洗然後忽略了很多細微的部位呢?特別是女性朋友這些部位一定不能忘記洗，少一天都不行!接下來小編為大家介紹一下，一起來看看吧!

　　每天必洗的部位1、牙齒

　　養成早晚刷牙的好習慣，不僅能保護牙齒健康，還能避免滋生細菌，還您清新口氣。不過刷牙時建議用35℃左右的溫水，因為牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝，而35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，不會刺激口腔。

　　每天必洗的部位2、臉

　　臉每天都會洗?並不是，有些藝術家或電腦族，忙得忘乎所以就會忘記洗臉。可事實證明，這樣的人還是比較少的。洗臉不僅能保證臉部衛生，還能促進面部的血液迴圈，預防感冒。當然，如果想更好的保護臉部面板，最好選擇溫水洗臉。

　　每天必洗的部位3、腳

　　俗話說“腳是人體的第二心臟”，不管是熱天還是冷天，都要養成每天泡腳的習慣，當然泡腳不能用冷水，還是溫水最適宜，熱水泡腳既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。

　　每天必洗的部位4、耳朵

　　對於自己看不到的耳朵，你可能只記得清理耳屎，卻忘了外露的耳廓。所以，建議每天都要清洗下你的耳廓，注意，不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會刺激面板過早老化，出現頸紋;而且不要使勁搓，應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

　　每天必洗的部位5、腋下

　　腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏汙納垢，腋下的淋巴腺會分泌物質，這種物質有狐臭味，所以必須每天清洗。打上香皂或沐浴液搓起沫後用清水沖洗。洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉髒東西的同時促進血液迴圈。

　　每天必洗的部位6、頸部

　　頸部是很容易暴露年齡的，由於長期低頭抬頭，頸部也比臉部更容易出現皺紋，所以防衰老首先得防頸部紋。洗澡就是頸部保養非常重要的一個環節。讓頸部充分吸收水分和營養的 前提是做好清潔護理，不要讓老舊角質及其他汙垢存留在頸部。除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外，每週進行一到兩次深層清潔，使用具有溫和磨砂功效的去角 質乳輕輕按摩頸部面板，再用清水洗淨後拍上不含酒精的爽膚水。

　　每天必洗的部位7、腹股溝

　　這一部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，髒東西容易堆積起來。清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然後用溫水沖洗。清洗腹股溝時，如果看見面板變得粗糙 並色深，這可能意味著發生糖尿病的可能。

　　每天必洗的部位8、胸部。

　　清洗胸部時一定不要用刺激性太強的乳液，最好用清水清洗，而且溫度也不要太高，以免太燙的水溫燙去面板表面的角質層，讓面板越來越幹，越薄越鬆弛。