噪音性耳鳴怎麼治療比較好

　　長期處在嘈雜的環境中是會導致噪音性耳鳴的，那對於噪音性耳鳴要如何治療呢?下面是小編為大家整理的噪音性耳鳴的治療方法，供大家參考。 

　　噪音性耳鳴的治療方法

　　噪音性耳鳴是一種在聽覺上出現了聽覺紊亂，在不同程度的工作環境下多少會引起一些不同程度的耳鳴，好多的客服工作者都會有這些症狀，因為長時間佩戴耳麥，還有在工廠車間工作的人，長時間在各種機器的聲音下工作，所以有這些工作的朋友應該定期檢查耳朵，如果發現就即使治療，其實治療起來也很簡單。

　　在防治耳鳴方面，要保持情緒穩定，減輕思想負擔，避免過度勞累，節制房事，忌菸酒，加強鍛鍊，增強體質，在治療上由於病因複雜，要根據不同病因，積極治療引起耳鳴全身性疾病，藥毒性耳鳴要立即停藥，噪音性耳鳴要脫離噪音環境等。藥物方面要首選鎮靜劑，再根據不同病因選用解痙藥、血管擴張藥及維生素和營養神經藥，如臨床常用卡馬西平、西比靈、六味地黃丸、杞菊地黃丸等;

　　其次配合鳴天鼓***打躬擊鼓***即兩手心掩耳、兩腿微屈，做打躬狀，頭低過腿，兩手交替，以食、中及無名指輕擊腦後數十次。可聽到遙遠天邊擊鼓聲。再抬起身體慢慢直立，將耳廓以食指滑過，中指敲擊乳突部數十次，有助於耳鳴減輕或消失。

　　注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等副作用。 表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養學家推薦每天服6微克維生素。

　　另外，每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒菸酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。

　　如果因耳鳴無法入睡時，試著開啟收音機，聽一段優美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽“自然音”如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。

　　噪音性耳鳴的預防方法

　　1. 高噪音環境下工作必須採取保護聽力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。

　　2. 在某些娛樂場合，如演唱會、運動會或狩獵場，可能會製造很多危害耳朵的噪音，這時候需要佩戴耳塞或耳套，切忌不要胡亂塞一塊紙巾或棉花到耳朵裡，不僅僅是因為這些並不能很好地隔絕噪音，另外還有可能成為耳道異物。

　　3. 戴耳機聽音樂時音量需適當控制，如果別人隔著耳機都能聽到你的音樂或者你戴著耳機完全聽不到周圍任何聲音，說明耳機音量過高了。

　　4. 避免或適量飲用酒精類或咖啡因類飲品;戒菸而且拒絕吸二手菸，菸草製品中的尼古丁或許可減少耳朵血供，導致耳鳴。

　　5. 保持健康體重，肥胖可致高血壓，升高的血壓可增加耳朵對聲音的敏感性進而導致耳鳴，所以建議大家規律鍛鍊、健康飲食。

　　預防耳鳴吃什麼

　　1、大豆

　　大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。

　　2、胖頭魚

　　有暖胃、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

　　3、乾薑

　　能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。

　　4、牛奶

　　牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。