吃什麼藥提高精子質量

　　男性怎麼提高精子質量?精子質量對男性的生育影響非常大，因此對於想要孩子的男性來說，很有必要提高男性的精子質量，那麼男性怎麼提高精子質量呢?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　男人補腎生精的中草藥

　　1、補腎生精的中草藥有杜仲。

　　杜仲可以補肝腎,強筋骨,安胎。治腰脊痠疼,足膝痿弱,小便餘瀝,陰下溼癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。

　　2、補腎生精的中草藥有肉蓯蓉。

　　肉蓯蓉有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用於陽痿早洩,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痺後遺症以及老年虛弱,病後、產後腸燥便祕者。根據現代研究,肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質,有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用,並能促進抗體形成。

　　3、補腎生精的中草藥有冬蟲夏草。

　　冬蟲夏草性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源於蟲草素,蟲草素能補益肝腎。

　　4、補腎生精的中草藥有肉桂。

　　肉桂可以補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛洩瀉,虛陽浮越。

　　5、補腎生精的中草藥有淫羊藿。

　　補腎陽,強筋骨,祛風溼。用於陽痿遺精,筋骨痿軟,風溼痺痛,麻木拘攣;更年期高血壓。

　　6、補腎生精的中草藥有菟絲子。

　　有補腎益精,養肝明目的作用,用於腰膝痠痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內服一日量10克--15克。

　　7、補腎生精的中草藥有仙靈脾。

　　也稱淫羊藿,有補腎壯陽,強筋骨,祛風溼的作用,用於陽痿,婦人宮冷不孕,腎陽虛性高血壓,更年期症候群,腰膝無力,牙齒鬆動,頭髮脫落以及風溼筋骨疼痛等症。根據現代研究,仙靈脾主要含有淫羊藿甙等,仙靈脾提取液有雄性激素樣作用,能促進精液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用,並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克--15克。

　　男人提高精子質量的祕訣

　　溫度適宜

　　精子的生存環境溫度都有所偏低，溫度過高就可能會影響精子的生殖，甚至會使精子活力大幅度下降而導致不育。有關資料統計，很多男性不育都是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。所以，要儘量避免導致睪丸溫度升高的因素，如長時間騎車、久坐不動、穿緊身牛仔褲或者泡熱水澡、洗桑拿等。

　　調整起居

　　由於目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。醫生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。”

　　慎用補品

　　或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題後，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。專家指出，無論是從中醫的理論方面來評判，還是從他們醫院接診的病例來看，都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質並在醫生指導下才能使用補品，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。

　　減少輻射

　　大家都知道輻射對人體的影響很大，大劑量輻射不僅會影響健康，而且也可能引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量。但日常所使用的電腦、等都是小劑量的輻射源，是否會影響精子質量，目前還沒有權威的研究結果。但男性還是應儘量減少同這些輻射源的接觸。

　　多喝水

　　提高精子質量男性就要多補充水分，這對保證男性精子質量有很大的幫助。首先，喝水對人體產生精液有好處，其次喝水有利於精子的液化。因此專家議男士每天晨起飲水量要在250ml以上，同時全天的攝水、攝液量不低於1000ml，這樣有利於精子的正常生成，並保持較好的活力狀態。

　　多吃綠色蔬菜

　　我們常吃的綠色蔬菜中富含很多的影響元素，比如維生素C、E、鋅、硒等有利於精子成長的成分，另外，堅果、魚類中含有的歐米茄3脂肪酸也可以多吃些，利於精子的細胞生長。