提高小學生成績的方法

　　孩子的成績好與不好，跟孩子的性格，天性，智力有關係，同時我們也不要忽略掉一個很重要的因素——習慣，今天小編為大家推薦。

　　有什麼

　　1.課前預習

　　預習能夠讓孩子聯絡以前的知識，並把新問題帶到課堂上，通過這種方式更好地聽老師講解。既培養了孩子的自學能力，又能提高孩子聽講的興趣和效果。

　　2.課後複習

　　“溫故而知新”是複習的目的。德國心理學家艾賓浩斯創制的“艾賓浩斯遺忘速度曲線”表明遺忘是有規律的——先快後慢，剛記住的東西最初幾小時內遺忘速度最快，兩天後就較緩慢。

　　3.獨立解決問題

　　孩子學習上有困難請求幫助時，家長千萬不能置之不理或敷衍了事，應熱情地鼓勵孩子自己試一試。如果孩子實在無法獨立解決也不能包辦，而要一步一步地耐心啟發，讓孩子在家長不露痕跡的引導。

　　4.認真書寫

　　書寫並非只是形式，它的好壞直接影響到人們對書寫者學習態度、學習質量甚至個人的素質的評價，卷面就是學生呈現在老師面前的面孔，老師常常自覺不自覺地據此來打“印象分”。

　　5.記筆記並事後整理

　　隨著課程內容的增多和複雜化，記筆記有助於抓住重點。如果因時間限制，當堂記的東西較零亂，那麼課後還要進行整理，使之全面、有條理。整理的過程是一個很有效的過程，而且還能鍛鍊自己。

　　6.主動學習

　　讓孩子準備一支紅筆，隨時改正練習本、試卷上的錯誤，以鮮豔的紅色加深錯誤在腦海中的印象，然後用一個本子，將這些錯誤收集起來，用錯題彙編、錯別字舉例的形式分類記載，以警示自己。

　　7.積極閱讀、寫作

　　閱讀是孩子獲取知識的主要途徑，家長應該鼓勵孩子在反覆閱讀課本內容的基礎上，積極閱讀，廣泛吸收課外知識。家長可以購買有關書籍和訂報刊雜誌，為孩子的閱讀創造物質條件。

　　8.有條理

　　做各科作業要預先安排好時間，學習用具的收拾要有規律，書本存放在書包或書桌上要有一定的次序等等。東西存放無規律，要用時東尋西找，極易影響學習情緒。

　　多吃補腦食物

　　1、南瓜，南瓜子

　　南瓜是β胡蘿蔔素的極佳來源。荷蘭研究發現，多攝取β胡蘿蔔素，可維持較敏銳的思考能力。深綠色葉菜，胡蘿蔔，甜椒，番薯，木瓜，芒果等也都富含β胡蘿蔔素。

　　而南瓜子所含的鋅，可幫助腦部發育，有助腦部靈活運作;如果鋅攝取不足，容易導致記憶力衰退，注意力不集中。

　　德州大學預防醫學與社群健康學系的山德史岱博士***哈羅德閣下Sandstead***也指出，只要補足了鋅，女性的文字記憶力就會提高12%。葵瓜子，糙米，全穀類也都是鋅的食物來源。

　　2、牛奶

　　牛奶不僅補充鈣，也能提供大腦所需的重要養分──蛋白質和乙群。根據統計，現在小學生大多肉吃太多，而鈣質攝取不足。若家長擔心孩子的乳糖不耐症，可以無糖優格取代，並加些水果，堅果類增添風味。

　　3、草莓，藍莓，蔓越莓

　　莓類富含抗氧化物，有助減少自由基的破壞，延緩老化。而且顏色愈鮮豔的莓類，營養價值愈高美國塔夫茲大學***Tufts大學***人類營養研究中心的動物實驗顯示，三組分別餵食藍莓，草莓，菠菜等萃取物的老鼠，在運動神經功能***平衡感和協調性***，記憶力和認知能力的測驗，都得到比較高的分數，其中又以餵食藍莓的那組老鼠成績最出色。

　　別忘了莓類也含豐富維生素。腦細胞合成主管記憶力的神經傳導物質乙醯膽鹼時，也需要維生素的參與。

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