大便惡臭是怎麼回事

一些人會出現大便惡臭的情況，到底是什麼原因造成大便惡臭的呢？有沒有防治措施呢？今天學習小編給大家帶來了關於大便惡臭的相關知識，希望對大家有所幫助。

　 大便惡臭的原因

　　大便惡臭，多為腸道蠕動力弱，消化不良所致，出現大便惡臭的情況表示腸內環境惡化。

　　大便的惡臭味來自吲哚和糞臭素，它們是蛋白質被腸內細菌分解所形成的物質。飲食習慣偏向歐美式的人，每天攝入大量高蛋白、高脂肪食物，大便就會惡臭。相反，吃纖維素多的人，其大便的氣味就好一些。

　　大便惡臭是腸內環境惡化的證據，說明腸內腐敗菌的數量增加，而腸內環境的老化、惡化、將促使人體老化和患病。

　　消化不良的症狀,注意每頓飯別吃太飽,特別是晚飯,吃些幫助消化的藥就行了,如.保和丸,木香順氣丸.山楂丸等

　　糞便的組成：

　　食物殘渣在大腸內,其中一部分水分和電解質等被大腸粘膜吸收,經過細菌的發酵和腐敗作用 ,即變成糞便排出體外。糞便含有食物中不消化的纖維素,消化道脫落的上皮細胞,粘膜碎片和大量細菌,還有未被吸收的消化道分泌物,如粘液、膽色素、粘蛋白和消化液等。如不吃蔬菜和粗糙穀類食物,糞便組成常一致,即水分65%,固體35%。固體部分細菌最多,可達總量的三分之一～二分之一,當排出糞便時,大部分細菌已死亡。另有2%～3%的含氮物質,10%～20%的無機鹽,如鈣、鐵、鎂鹽。脂肪佔10%～20%,一種是未被吸收的分解脂肪,另一種是由細菌和上皮殘片而來的中性脂肪,還有少量的膽固醇,嘌呤基和維生素。

　　因吃食物不同,糞便有改變,如吃含蛋白質豐富食物的糞便,有臭味;吃碳水化合物豐富食物的糞便惡臭味。疾病也可使糞便氣味加重。大便惡臭多是進食高蛋白食物或肉類較多，長此以往腸癌的發病率增高;大便有刺鼻酸味，多數是發酵性消化不良，是“食滯”的後果，腹瀉伴燒焦味，則是小腸機能下降導致的消化不良，伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且出血量較多;水便伴肉或魚的腐臭味，是腸內大量血液或黏液分解的表現;肉湯樣大便伴奇臭味，則多見於小腸出血性壞死性炎症。

　　防治措施

　　1、保證睡眠，睡眠不足會使腸道負擔加重;

　　2、減少精神壓力，防止菌群失調，保證好心情，防止腸道過勞;

　　3、注意營養均衡，忌暴食暴飲，戒菸酒;

　　4、適當食用根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿蔔、大豆、穀類等，並多吃水果蔬菜;

　　5、適當服用一些腸道有益菌製劑如雙歧桿菌等。