最近總打嗝是怎麼回事

　　總是不停打嗝怎麼辦?打嗝其實不是病，所以不要緊張害怕，打嗝是因為我們身體突然受到了外界的刺激，身體突然不適應的正常表現，一般引起打嗝的原因有這麼幾種，比較吃飯比較急促，神經突然興奮，口水過多，突然受冷著涼等等，突然打嗝一般時間不會太長，幾分鐘到十幾分鍾，自己就好了，不過這樣讓人有點尷尬，尤其在公眾場合。所以小編介紹幾種方法，希望大家能快速解決打嗝的問題。

　　在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現打嗝。

　　連續性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒症、糖尿病併發酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現頑固性嗝逆，常常提示預後不良。

　　總是打嗝的原因：

　　打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。

　　引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。

　　也有外界物質，生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢位，精神神經因素***如迷走神經興奮、幽門痙攣***、飲食習慣不良***如進食、飲水過急***、吞嚥動作過多***如口涎過多或過少時***等。

　　解決打嗝的辦法：

　　1、用按摩的方法來消除打嗝，大拇指按壓內關穴1-3分鐘，打嗝症狀就能有所緩解

　　2、喝水彎腰運動法也可以有效解決打嗝，打嗝的時候馬上倒一杯水，大口喝，慢慢嚥下去，同時彎腰活動活動，幾分鐘後就好了。

　　3、多做幾次深呼吸也可以讓你停止打嗝，這個多發生在吃飯的時候，突然打嗝不止，可以深呼吸幾次，發現好了

　　4、吃白糖止嗝法，打嗝的時候，趕快吃一大勺白糖，放到舌頭下面，糖能刺激分泌唾液，同時能改善神經系統，幾分鐘後就不打嗝了

　　5、刺激神經法，也叫拍背法，有時候我們看人吃飯噎著的時候，有人在後背拍打，這個方法也適用於打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神經，能抑止膈肌痙攣，讓打嗝停止。