高血脂不能吃的食物有哪些

　　無論患哪種疾病，一旦患病後有些食物是需要忌口，不然會加重病情，還會帶來更多併發症。那麼你知道嗎?一起來了解一下吧。

　　高血脂不能吃哪些食物

　　1、減少糖類和甜食

　　過多的糖類可轉變為脂肪,導致肥胖,促使肝內脂肪肝的形成。碳水化合物應主要有谷糧供應,不用精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。

　　2、少吃動物內臟、動物脂肪及甜食

　　少吃動物內臟、肥肉等,還應合理調劑飲食結構,如晚餐不宜多食油膩的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病變加快。

　　3、少吃食鹽,以清淡為宜

　　高血脂飲食食用過多食鹽或高鹽食品,會為高血脂的發生埋下隱患。飲食應以清淡為宜,少吃鹹食。

　　高血脂吃哪些食物好

　　1、菊花

　　菊花含有豐富的揮發油、黃酮、木犀草素等,實驗證明木犀草素可增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素合成,因而有降壓、強心等功效。

　　2、玉米

　　玉米具有抗血管硬化的作用,亞油酸含量高達60%以上,還含有卵磷脂和維生素E等,具有降血清膽固醇,防治高血壓、動脈硬化、腦細胞衰退的作用,有助於血管舒張,維持心臟的正常功能。

　　3、決明子

　　決明子含有蒽醌類***決明子素、大黃素、鈍葉速素等***,蒽醌類物質決明子素,大黃素,鈍葉素等有降低血脂,降低血壓的作用。對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效。