腳跟骨質增生怎麼辦治療方法

　　腳跟骨質增生是骨質增生症的一種，其症狀是足根壓痛，腳底疼痛等，那麼，腳跟骨質增生要怎麼治療呢?接下來，小編就和大家分享腳跟骨質增生的治療方法，希望對大家有幫助!

　　腳跟骨質增生的治療方法

　　一、中醫膏藥治療

　　膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，古有“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥”，中醫將其運用於治療骨質增生等骨科疾病，臨床結果表明，老劉家藥酒治療骨質增生，在中醫治病求本、整體施治用藥原則的指導下，往往獲得令人吃驚的神奇效果。多重功效、全面治療，秉承中醫外治理論，精選多種名貴中草藥，直接外敷病灶，實現通血、調氣、逐瘀、止痛、驅邪、扶正等諸多功效，實現全方位治療效果，將骨質增生病根徹底拔除。

　　二、中醫鍼灸治療

　　鍼灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對足跟骨質增生來說，鍼灸只能起輔助作用。

　　三、中醫復健治療

　　治療骨質增生症也可以採熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。熱敷是為了增加區域性病態組織血液迴圈，改善肌肉的缺血現象;電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構造血液迴圈;頭部牽引則有拉開神經孔、增加區域性血液迴圈與減少關節負擔的作用。

　　四、西藥治療

　　目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液或區域性封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。

　　五、手術治療

　　當藥物、鍼灸或是復健治療3個月以上，仍無法改善症狀，嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。一般來說，不到萬不得已，不要採取手術治療，因為骨質增生常會再生。

　　六、家庭治療法

　　1、選擇軟底鞋

　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好***勝過皮製的***。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。

　　2、墊上泡沫軟墊

　　軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。

　　3、熱敷

　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。

　　4、泡腳

　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。

　　5、有選擇的鍛鍊

　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛鍊的目的，又不會傷及病腳。

　　6、減肥

　　偏胖是引發骨質增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。

　　7、應避免的食物

　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。

　　8、補充營養素

　　①鹽酸甜菜鹼

　　用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。

　　②鈣及鎂箝合劑

　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。

　　③蛋白質分解酵素

　　用量依產品標示。幫助營養的吸收及控制發炎。

　　④維生素C甲生物類黃酮

　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。

　　⑤維生素B群新增維生素B6

　　每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發揮其功效，維生素B6是製造鹽酸所必需的。

　　七、外熨療法

　　外熨是由祖國傳統醫學精髓“燙熨療法”傳承與發展而來。其原理是將新鮮中草藥萃取精華與動物提取液加熱後，迅速用布包裹,然後燙熨患者病灶或疼痛處，以達到治療骨質增生的效果，屬於保守治療法。其治療辦法簡單方便，無副作用。

　　外熨正式用於臨床始於春秋戰國，是祖國傳統醫學百花園中的一朵奇葩，在祖國醫學發展的歷史長河中曾經輝煌燦爛。民國時期由於當時的政府歧視排斥中醫的政策，因而使這一療法散落於民間。

　　腳跟骨質增生的注意事項

　　***1***在急性期疼痛加重，要儘量減少受累關節的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快用藥，採用外用藥控制病情的發展。

　　***2***病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，儘量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。

　　***3***骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食：牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，要補充鈣劑，而且還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。

　　***4***跟骨骨刺患者應該提倡多運動。

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