臉上老是長痘痘怎麼回事

　　臉上老是長痘痘是怎麼回事?反反覆覆發作的痘痘讓愛美人士的面部無法形容，對於愛美人士的困擾，下面就由小編為大家介紹臉上老是長痘痘的原因和解決方法。

　　臉上老是長痘痘的原因

　　1、內分泌失調。臉上總是長痘痘的最主要原因是因為內分泌失調，內分泌失調會使雄性激素增多，造成汗毛孔的粗大，使得面板會相對粗糙，導致分泌較多的油脂，也為痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。

　　2.不良的作息習慣。不良的作息習慣也是導致痘痘一直生長的原因，經常熬夜容易造成體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。

　　3、不注意個人的衛生。日常不愛洗手、常用手去摸臉、不定時的更換床單、枕套等行為，很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。

　　4、飲食不規律。經常暴飲暴食，或吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，就很容易導致身體各因素受到刺激，造成痘痘的生長。

　　5、身體免疫力下降。當身體的免疫力下降是，我們面板的抗病能力也就會隨之下降，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，造成痘痘的生長。

　　6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，使我們的生活壓力越來越大，來自於生活、工作的各種壓力，造成了我們生活作息的混亂，使我們常常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。

　　7、腎陰虛。這類體質的人面板易出油，從而導致面板毛孔堵塞

　　臉上老是長痘痘的怎麼辦

　　1.不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　2.然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。

　　3.常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔.

　　4.洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

　　5.戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對面板刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對面板有刺激作用。

　　臉上老是長痘痘的調理食療方法

　　1.海帶冬瓜消腫湯

　　準備食材，帶皮冬瓜200克、海帶50克。把冬瓜皮去除切片，還帶泡發後切片，把海帶放入鍋中用小夥慢燉20分鐘，再加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等，在繼續燉15分鐘，既可以食用。

　　適宜人群：小便不利、腎功能不好、高血壓及水腫患者。

　　功效：冬瓜具有豐富的鉀，有利於人體內的鈉鹽排出，具有清熱除溼和利尿消腫的作用，對高血壓腎病和水腫和小便不利的人群是有很好的作用，海帶冬瓜湯對風溼性關節炎、溼疹、水腫等面板疾病是有很好的緩解作用。

　　2.薏米赤豆祛溼粥

　　準備食材：薏米50克、紅小豆30克。先把薏米和紅小豆洗乾淨後再用溫水浸泡個二到三個小時，再放入鍋中噸，當水燒開後把薏仁米和紅小豆放入，用小火慢燉40分鐘就可以了。

　　薏仁赤豆祛溼粥，對於溼熱體質和具有面板病以及面板暗淡的人群適合。