夜裡睡覺磨牙什麼原因

　　磨牙在臨床上是很常見的一種疾病,主要表現就是患者在睡覺的時候無意識的產生了磨牙的現象?為什麼夜裡睡覺磨牙呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　夜裡睡覺磨牙的原因：

　　區域性因素：

　　大部分多由於咬合不正所致。有些牙齒突起的高點會使得上下牙不能很適當地碰在一起，於是患者常會有一種下意識的意念，想要使多數的牙齒接觸，在兒童換牙期，多有這種現象。

　　全身因素：

　　磨牙可能與胃腸道障礙、內分泌不平衡、過敏、營養不良等因素有關，不過往往很難加以確定。

　　心理因素

　　當一個人在受驚、發怒、被排斥時，會在下意識中隱藏精神上二的緊張，並通過不同的方法表現出來，其中之一就是夜間磨牙。

　　職業因素：

　　運動員及從事非常仔細工作的人***例如鐘錶匠***，有可能產生磨牙。其他習慣性咀嚼鉛筆、口香糖，吸菸者，也常會有這種現象。

　　如何預防夜裡睡覺磨牙?

　　1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

　　2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。

　　3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

　　6、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

　　7、保持正確姿勢。彎腰駝背也會導至磨牙。

　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　9、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲。

　　10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。

　　11、睡前少看刺激性電視劇，並儘量讓精神鬆弛。

　　12、白天避免玩得過度興奮。

　　夜裡睡覺磨牙怎麼辦?

　　***1***心理治療

　　磨牙症患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙症有擔心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導，解除其思想顧慮，對於建立治療疾病的信心有重要作用。

　　***2***肌肉鬆弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有，肌鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。

　　***3***調牙合治療

　　通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關係，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。

　　***4***磨牙症還可以採用對症治療

　　對於有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。

　　睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發出很響的咯吱、咯吱聲。此時人並不會醒，即使醒了，對自己的咬牙，也一無所知，只有同宿人方知。

　　睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段***第二階段***。磨牙並不在做夢時發生，此時僅身體的活動和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。

　　睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發病率較高，根據醫學統計，可達15%左右。隨著年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發作率會逐年下降，長大後自愈。

　　但是，若是小兒患有蛔蟲病時，蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物被人體吸收後，會出現一些神經的症狀，磨牙就是其中的症狀之一。因此，若發現小兒患有蛔蟲病時，則應使用驅蟲藥物，中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等，都是殺蟲的功效最好。

　　中醫認為腦為元神之府，諸精神所統。睡眠則是人的陰陽之氣執行有關。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動異常***包括磨牙***，這都是和腦的作用有關。治宜補腎填髓、健腦安神。