孩子磨牙怎麼辦

　　磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性迴圈疾病。夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨執行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。人在6歲～13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。

　　現在有些孩子無論是白天黑夜都在磨牙，可愁死我們家長了。為此，小編總結了一些孩子磨牙的成因跟大家分享下：

　　1、孩子情緒和生活規律的影響：

　　現在孩子通常學習比較緊張，壓力大，同時還有不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視，入睡前玩耍過度，這些因素都會引起磨牙，另外，如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑，不安和焦慮，也會出現夜間磨牙的現象。

　　2、排列不齊：

　　咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙，而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

　　3、寄生蟲病：

　　尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見。

　　4、腸道的疾病，口腔疾病：

　　臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮。

　　5、神經系統疾病：

　　如精神運動性癲癇，癔病等。小兒白天情緒激動，過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

　　6、缺乏維生素：

　　患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣，磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗，夜驚，煩躁不安和夜間磨牙。

　　另外，孩子8--11歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這期間輕度磨牙屬正常現象，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失。

　　由此可見，磨牙基本上都是由某種疾病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經相應的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習慣性磨牙，特別是胃腸病雖有好轉，但胃腸功能紊亂依然存在，所以磨牙動作不能在短時間內糾正過來，必須堅持較長時間的治療才能好轉。

　　預防孩子磨牙的有效措施

　　1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前，可以適當的做些體操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。

　　2、避免興奮性食品和吸菸，改善睡眠環境。

　　3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物，如咖啡，巧克力，可樂等儘量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

　　6、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

　　7、保持正確姿式，彎腰駝背也會導至磨牙。

　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　9、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲。

　　10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。

　　經過以上措施孩子的磨牙症狀仍然不能緩解，這可能是某種疾病的體現，小編建議家長要馬上帶小孩就醫。