小孩子夢遊是什麼原因

　　夢遊又叫做睡行，在4 歲以後的小孩常見，特徵是在前三分之一的晚上，孩童從睡覺中坐起來，睜開眼睛，漫無目的的走來走去，但步伐緩慢且能避開障礙物，為什麼小孩會夢遊呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　小孩子夢遊的原因：

　　一是心理社會因素：如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒;家庭關係不和，親子關係欠佳，學習緊張及考試成績不佳等，與夢遊症的發生有一定的關係。

　　二是睡眠過深：由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。

　　三是遺傳因素：調查表明，夢遊症的患者有此家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關係。

　　四是發育因素：因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

　　小孩子夢遊的常見問題：

　　1夢遊在什麼時候發生?

　　夢遊一般發生在深睡階段，此階段集中於前半夜，即入睡後的前3個小時。夢遊時大腦處於半清醒狀態，因此可以進行簡單的活動，比如起床、下樓等。整個夢遊過程持續時間較短，通常不超過10分鐘。

　　2孩子夢遊時，應該把他叫醒嗎?

　　儘管有時處於夢遊狀態的人眼睛半睜，看起來像是已經清醒了，但最好不要將其喚醒，因為這樣會使夢遊者煩躁不安。當發現孩子正在夢遊時，最好的做法是在一旁小心看護，直至其重新入睡。通常，孩子醒來後不會記得發生過什麼。

　　3夢遊危險嗎?

　　一般情況下，夢遊本身不存在危險，但因為夢遊時動作相對遲緩，若孩子離開床進行活動，有時也會發生意外，比如被地上的東西絆倒，從樓梯上摔落，或者打碎玻璃杯弄傷自己。

　　4如何保證兒童夢遊時的安全?

　　通過以下幾種簡單的做法就可以防止孩子在夢遊時受傷：把刀具等危險品放在兒童無法拿到的地方，將可能絆倒孩子的東西收拾整齊，給門窗上鎖使其不易開啟。如果有樓梯，還需在樓梯口放置障礙。

　　5如何減少夢遊發生的頻率?

　　由於夢遊發生在深睡階段，因此適當午休可以保證晚上不會過快進入深睡狀態，從而減少夢遊的頻率。此外，睡眠不足、體溫上升、有尿意以及心情煩躁都是導致夢遊的原因。在睡前通過閱讀、聽輕音樂等放鬆心情也有助於改善這一狀況。一般隨著年齡的增長，夢遊常可不治而愈，家長不必為此過分擔憂。

　　6如何向孩子解釋?

　　我們只需告訴孩子他在睡覺時起來走了走就好，不要誇大事實或使孩子產生負罪感。要讓孩子明白，夢遊對小孩來說十分常見而且並不可怕，長大後這一現象就會自動消失。

　　7夢遊與遺傳有關嗎?

　　夢遊與遺傳有一定的關係，如果父母一方以前是夢遊者，孩子出現夢遊的機率會高出10倍。從學會走路開始，兒童就有可能出現夢遊問題，而最常見的年齡段為4歲至8歲，且男孩多於女孩。據估計，法國1歲至15歲的兒童中有15%至少有過一次夢遊經歷，而1%至6%的兒童每月都會夢遊多次。

　　8如果夢遊問題反覆出現該怎麼辦?

　　如果青春期後夢遊現象依然沒有自行消失，夢遊頻率高於每週3次或是在夢遊中出現危險情況，最好及時就醫或諮詢睡眠專家。由於癲癇的某些症狀與夢遊十分相似，需儘早排除這一可能。此外，如果兒童出現心理問題，醫生也可及時發現並進行疏導。