頭髮白的原因是什麼頭髮白治療方法

　　人老了之後，頭髮往往會變白，這是是因為頭髮裡缺少了黑色素，黑色素越多，頭髮就越烏黑，越少就會出現白髮。下面是小編整理的頭髮白的原因，歡迎閱讀。

　　頭髮白的原因

　　1，營養原因

　　白髮者經常人體必需微量元素缺乏，這是由於頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白髮。

　　同時我們平時飲食就多吃一些健康食品，少吃一些快捷食品和油膩食品，這些食品中通常含有防腐劑、新增劑、膨化劑等有害物質。

　　2，精神原因

　　現代人的學習壓力與工作壓力大，以致很多年輕人也出現了白髮，這是由於精神緊張、驚慌恐嚇等精神方面的原因導致供應毛髮血管發生痙攣，致使分泌黑色的功能發生障礙。

　　有一些人是少年白髮，這是由於遺傳原因，家族中或父母中有這類基因，在後代人產生遺傳。

　　頭髮白治療方法

　　1，合理的飲食

　　黑色素是黑頭髮的物質基礎，多吃一些綠色蔬菜，如菠菜、芹菜、綠蘆筍等蔬菜，另外，黑豆、黑芝麻對預防白髮也有一定的作用。

　　2，注意鍛鍊

　　鍛鍊能促進人體的新陳代謝，保持各器官的活力，保持氣血通暢。

　　3，保持樂觀的情緒

　　“笑一笑，十年少”，良好的精神狀態有助於氣血通暢，每天保持良好的心情，消除煩惱，不僅能延年益壽，還能提高生活的質量。

　　少白頭的食療

　　1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。

　　作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

　　食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

　　2.枸杞子 性甘、平、無毒。

　　作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

　　食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

　　先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。

　　少白頭的臨床表現

　　1、 在青少年或青年時發病。

　　2、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。

　　3、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。

　　4、 一般無自覺症狀。

　　5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。

　　6、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。

　　7、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。