女生月經不調是什麼原因

　　現代女性很多都有月經不調的困擾,為什麼女生會出現月經不調呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生月經不調的原因：

　　長期便祕

　　便祕會引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經不調這是人們疑惑的。其實人在便祕時腸內大便過於充盈，在盆腔沒有炎症的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。

　　如果長時間出現以上的情況，不但會引起腰部脹痛的症狀，還會使女性出現月經不調。所以，最好讓自身避免便祕的出現，平時多吃些促進腸胃蠕動的食物，對於防治便祕是相當不錯的。

　　輻射

　　隨著科技的不斷髮展，身邊使用各種電子產品，如電視機、洗衣機、電腦、手機等，這些電子產品在便利人們的同時也會出現各種輻射危害人們的身體。

　　這些電子產品產生的輻射也會使女性出現月經不調的症狀出現，因為它會使女性的內分泌和生殖機能產生破壞影響，導致內分泌紊亂、月經失調等。

　　想要調節月經不調，最好的方法就是避免使用這些電子產品，儘量的少使用，在不使用的時候最好將電視機、洗衣機等插頭拔掉，這樣可以減少部分輻射。

　　服用大量抗生素

　　發燒、感冒，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素，其實常服用抗生素也是導致月經不調的原因之一。

　　因為這種藥物會降低人體的抵抗力，從而使機體功能出現障礙，導致月經出現紊亂的現象。所以，小編建議大家最好少服用這類藥物。

　　患有甲狀腺疾病

　　患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的，對於患上甲狀腺疾病的女性，除了會出現大脖子之外，自身的例假也會出現紊亂的現象。因為甲狀腺機能如果過低或過高，會造成卵巢功能失調，例假也就會出現紊亂。

　　當發現自身脖子粗大的同時，例假又很不規律，建議大家最好去醫院進行就診，以防患上這種疾病。

　　患有噁心腫瘤疾病

　　這裡的惡性腫瘤疾病主要針對於女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌等，因為這些疾病易使女性子宮內膜增生，從而出現亂經的現象。所以，及時去就診是非常有必要的。

　　內分泌失調

　　月經出現紊亂最常見的原因是因為內分泌失調，內分泌失調則體內的荷爾蒙分泌就會出現紊亂的現象，從而導致例假不規律。

　　肝功能障礙

　　對於患有肝功能疾病的女性，也會出現月經不調的現象。因為肝功能不好會讓女性荷爾蒙分泌減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。

　　想要調節例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不過這是一個漫長的過程，希望大家可以堅持。

　　寒氣入體

　　經期是女性非常關鍵的時期，如果在這個時期出現受寒的情況，易出現月經不調的現象。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

　　建議女性在來例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現月經不調。

　　女生月經不調怎麼辦：

　　1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

　　2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

　　3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

　　4、緩解精神壓力：緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

　　5、食用減壓食物：多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。