中醫認為失眠的原因是什麼

　　失眠的發生與日常生活及情緒有著極大的關係,從而導致失眠帶來很大的健康危害,那麼失眠的原因中醫是如何解釋的?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　中醫說失眠：

　　1心腎不交

　　臨床失眠絕大部分是由“心腎不交”造成的失眠症。所謂“心腎不交”，是指因心腎既濟失調所致的病症。是指心與腎生理協調失常的病理現象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失於下降所致。心在上焦，屬火;腎在下焦，屬水。在正常情況下，心中之陽下降至腎，能溫養腎陽;腎中之陰上升至心，則能涵養心陰。心火和腎水是互相升降、協調、互通、保持動態平衡。心腎不交，是心陽與腎陰的生理關係失常的病態。如腎陰不足或心火擾動，兩者失去協調關係的狀態，稱“心腎不交”。

　　2胃不和則臥不安

　　夜裡吃很多食物，人體所有的氣血都要供胃裡消化食物，陽氣不能充分上升到頭部引起失眠。這種失眠治療方法，晚上注意飲食，不能吃的過飽。中醫認為，晚上一派陰霾之氣，任何東西都是不容易化掉的，所以晚上吃東西會對身體造成很大的損害。俗話說：“吃夜食，吃的是鬼食”。

　　3子時一陽出

　　我們在日常生活中有這樣的體會，晚上8.9點鐘的時候很困，到11點鐘就清醒了，因為，此時身體陽氣開始生髮起來了，《內經》稱：“子時一陽出”。所以晚上11點之前一定要入睡。生活中以中青年當中特別多，晚上貪玩上網，因為睡眠質量不高，所以對人體的損害非常大。

　　4焦慮

　　焦慮引起的肝熱氣滯失眠。《素問?刺熱》曰:“肝熱病者……脅滿痛，手足躁，不得安臥。”指出了肝受邪而不能寐的情形。

　　失眠的中醫治療方法介紹：

　　1、心脾兩虛：主症是思慮過重、不寐或多夢易醒、面色無華、神疲乏力、懶語、心悸健忘、納差，或有便溏，舌質淡，苔白，脈細而弱。

　　治法是健脾益氣、養心安神。方藥：黨蔘15克、當歸12克、元肉12克、白朮15克、陳皮6克、木香6克、茯神12克、棗仁12克、遠志6克、炙草6克、夜交藤30克、合歡花10克、牡蠣10克***先煎***

　　2、心腎不交：主症是心煩不眠，難以入睡、或徹夜不眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、煩熱盜汗、口乾、腰膝痠軟，男子易不振，女子月經不調，舌紅少苔，脈細數。

　　治法：滋陰降火，交通心腎。方藥：黃連10克、肉桂3克、黃芩10克、白芍15克、阿膠10克***後溶***、龜板30克、牡蠣10克***先煎***、磁石30克***先煎***

　　3、肝鬱化火：主症是煩燥易恕、胸脅脹滿、善嘆息、入睡困難、多夢易醒、口苦目赤、小便黃短、大便祕結、納差，舌紅苔黃，脈弦數。

　　治法：清肝去火安神。方藥：龍膽草12克、黃芩10克、山梔子10克、柴胡12克、木通6克、澤瀉12克、車前子10克、當歸10克、生地15克、茯神15克、鬱金10克、生大黃5克、龍骨30克***先煎***、牡蠣10克***先煎***

　　4、心虛膽怯：主症是心悸膽怯、難以入睡、易驚醒、恐怖不安、頭暈目眩、或嘔吐苦水，舌質淡胖，脈弦細。

　　治法：溫膽益氣安神。

　　方藥：人蔘9克、炒棗仁15克、遠志6克、熟地15克、半夏15克、茯神15克、竹茹9克、陳皮6克、枳實10克、石菖蒲10克

　　5、痰食積滯：主症是睡眠不安、多夢易醒、胸悶痰多、噯氣吞酸、噁心，舌紅苔黃膩，脈弦而滑。

　　治法：清熱消導，化痰安神。

　　方藥：黃連10克、陳皮6克、茯神10克、枳實10克、竹茹9克、棗仁12克、生山楂30克、焦六曲12克、萊服子30克、連翹10克、生甘草6克、珍珠母30克***先煎***、琥珀2克 ***沖服***二仁粥：取柏子仁15克，炒酸棗20克，粳米100克。先將柏仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時加入適量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有養心安神之功，酸棗仁補益肝膽，滋養心脾，現代藥理研究證實，酸棗仁有抑制中樞神經系統而呈現鎮靜和催眠作用。此粥適用於失眠伴多夢易醒，膽怯心悸，屬心膽氣虛者。

　　桂圓蓮子粥：取桂圓肉***龍眼肉20克***，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服食。桂圓肉補益心脾，養血安神，蓮子補脾、養心、益腎。此粥對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏瀉稀薄、面色少華者尤為適用。

　　百合紅棗粥：百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩，適用於夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者。

　　生地黃粥：生地黃30克，炒酸棗仁30克，粳米50克。先將生地、酸棗仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起當早餐食之。生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適用於失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰痠夢遺、五心煩熱，屬陰虛火旺型患者。

　　竹瀝粥：竹瀝水20克***藥店有售***，小米100克。先煮米成粥，臨熟時下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。竹瀝有滌痰除煩，定驚之功。適用於失眠伴頭重、胸悶痰多、屬痰熱內擾者。

　　龍膽草粥：龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用於失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便祕結，屬於肝鬱睡覺多夢：當歸、生地、紅花、牛膝各三錢，積殼、赤芍、甘草各二錢，桔梗、川芎各一錢半，桃仁四錢煎服。二劑可安然睡眠而夢少。失眠：用花生葉煎水晚上喝，三日除根夜交藤泡腳可以治療失眠。或用吳茱萸30克熬水泡腳。

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