孕婦甘油三酯偏高的原因

　　甘油三酯高是高血脂的一種，對人體的損害屬於隱匿但危險的型別，直接損害就是加速全身動脈硬化，最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴重疾病，為什麼孕婦會甘油三酯偏高呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　原發性

　　原發性甘油三酯高常見於遺傳，原發性一般說明病因不明。而繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。

　　繼發性

　　遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說影響病因的一些因素已經得到確認。例如飲食因素、不良的生活習慣、抽菸喝酒等。例如，疾病導致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常，如糖尿病、高血壓等。

　　因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，體內甘油三酯水平明顯升高;過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內後，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說明不良生活習慣為什麼會導致甘油三酯過高。所以，我們更應該注意生活習慣，避免或者儘量減少致使甘油三酯偏高的原因。

　　孕婦甘油三酯高的其他原因

　　孕婦甘油三酯高的原因一：遺傳因素

　　如果家裡有遺傳的因素，父母是高脂血症的，有冠心病的、有糖尿病的、本身就可能出現高脂血症。這種情況的孕婦更應該及早注意，定期檢測。

　　孕婦甘油三酯高的原因二：飲食因素

　　飲食是孕婦甘油三酯高的重要原因。很多孕婦唯恐營養跟不上，過多的補充高脂肪、高膽固醇的食品，尤其是肥肉、內臟飽和脂肪酸特別多的食品，而且每餐吃得太飽。孕婦應改避免暴飲、暴食，不吃過多甜食，飲食有節。多吃膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、幹豆類、海帶、蔬菜、水果等。

　　孕婦甘油三酯高的原因三：運動因素

　　很多孕婦恐怕運動或活動會導致流產，所以就儘量不運動，家務也儘量不做。研究表明，孕婦甘油三酯的水平會隨著鍛鍊強度的增加而下降。如果孕婦在大多數時間內積極活動，每週鍛鍊時間超過13小時，其血總膽固醇和甘油三酯水平最低。而不參加鍛鍊的孕婦，其血總膽固醇和甘油三酯水平最高。

　　孕婦甘油三酯高的原因四：精神因素

　　情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規律、焦慮、抑鬱，這些因素可使脂代謝紊亂。因此，為了自身和胎兒的健康，孕婦應該保持良好的心情。

　　孕婦甘油三酯偏高怎麼辦

　　1、限制糖的攝入量

　　飲食中應避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。

　　2、適量補充蛋白質

　　特別是大豆及豆製品等植物性蛋白質，也可以補充瘦肉、雞肉、鴨肉和魚類等膽固醇低的動物性蛋白質。

　　3、限制動物性脂肪攝入量

　　烹呼叫油以植物油為主，儘量不要攝入動物性脂肪。

　　4、多吃新鮮蔬菜和水果

　　新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素，維生素和礦物質，在提供能量的同時產生過飽的感覺。

　　5、限制飲酒

　　酒精對胎兒的生長髮育不利，而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高，因此孕婦更應該避免飲酒。

　　6、適量的運動和鍛鍊

　　孕婦不要因為懷孕就經常臥床休息或者長久靜坐，適量的體力活動對孕婦和胎兒的身心健康有利。運動以有氧運動為主，一定要個體化，以由少到多，循序漸進的方式進行，以保證胎寶寶安全為前提條件。

　　甘油三酯偏高的危害

　　甘油三酯只是稍微的偏高，沒有其他異常症狀，可以用食療的方法來調整。如果甘油 三酯超過了正常值。並伴隨頭暈、胸悶、氣短肢體麻木等症狀，就可能會引起動脈粥樣硬化，造成血管堵塞形成血栓等， 甘油三酯偏高是的症狀病不明顯，患者有時並沒有感覺，只有體檢時才會發現。