甘油三酯偏高是什麼原因

　　甘油三酯偏高是怎麼回事??甘油三酯偏高吃什麼好?下面就由小編告訴大家吧!

　　甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發性和繼發性兩種。

　　原發性

　　原發性甘油三酯偏高常見於遺傳，原發性一般說明病因不明。而繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯偏高也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。

　　繼發性

　　遺傳性甘油三酯偏高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說影響病因的一些因素已經得到確認。例如飲食因素、不良的生活習慣、抽菸喝酒等。例如，疾病導致的甘油三酯偏高，主要是各種病因致使脂肪代謝異常，如糖尿病、高血壓等。

　　因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，體內甘油三酯水平明顯升高;過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內後，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說明不良生活習慣為什麼會導致甘油三酯過高。所以，我們更應該注意生活習慣，避免或者儘量減少致使甘油三酯偏高的原因。

　　甘油三酯偏高吃什麼好?

　　甘油三酯偏高吃什麼好之一 動物脂肪、甜食要少吃

　　甘油三酯偏高者對糖類特別敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各種糖類、以及含糖豐富的甜食和藥物都最好不吃。作為血脂高的一種,甘油三酯偏高應限制脂肪尤其是動物脂肪,像動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物一定要少吃。

　　甘油三偏高吃什麼好之二 具有降脂作用的食物

　　那麼甘油三酯偏高吃什麼呢?主食應搭配部分粗糧,副食應以魚、豆類、新鮮蔬菜水果為主。另外,多吃幫助降血脂的食物也非常有好處,如海洋生物、豆類富含多不飽和脂肪酸,可幫助降低血脂。

　　降甘油三脂作用的食物有:大馬哈魚、沙丁魚、牡蠣、蘋果、蜜橘、胡蘿蔔、玉米、馬齒莧、海帶、甜杏仁、豆類及豆製品、茶、大蒜等。

　　降低血脂、防治動脈硬化的食物有:海帶、紫菜、金針菇、香菇、木耳、洋蔥等。

　　甘油三酯偏高吃什麼好之三 幾個降脂小藥膳

　　甘油三酯偏高吃什麼藥膳好呢?為您推薦幾款降血脂的食物:

　　1、生山楂:每天吃1-2個山楂或堅持用生山楂泡水喝,可降血壓降血脂。

　　2、大蒜:大蒜能抑制動脈硬化發展,可降血脂、抗血凝。推薦蒜泥茄子,可降血脂。

　　3、海帶:降血脂、降血壓。