高中生如何瘦臉最快最有效

　　多數人都是胖胖的大餅臉,所以現在瘦臉的人很多,學生黨也不例外。那麼高中生如何瘦臉呢，不妨和小編一起來了解下高中生怎麼有效瘦臉最快，歡迎大家的閱讀!

　　高中生瘦臉最快最有效的方法

　　臉部按摩瘦臉

　　要按摩消除，當然要用到按摩乳或者按摩精油啦!我一般推薦[芳]頤]滋露]的按摩精油，畢竟為純植物成分，沒有任何激素，比較適合學生，可先取適量按摩精油在掌心，再均勻塗在面部。

　　1、首先開始按摩面部淋巴，面部淋巴在是耳朵前面的那一條線，用手指沿著這條線稍微用力按壓，一直從耳前向頸部按壓，重複三次此動作。

　　2、再從額頭開始按摩，用兩手的食指、中指和無名指併攏，放在額頭的中央位置進行按壓，再沿著太陽穴、淋巴至鎖骨進行按壓，重複此動作三次。

　　眼部周圍按摩

　　用中指沿著外眼角開始進行按摩，然後至下眼瞼向內眼角直至眉頭進行按壓，再用手指經眼骨下方向外眼角進行點壓按摩，再將手指從外眼角沿著下眼瞼至內眼角，再按原路返回外眼角進行按摩，在外眼角處再輕輕按壓到太陽穴，再順著淋巴按摩至鎖骨，重複此動作三次即可。

　　此動作不但可幫助消除眼部四周的浮腫，還可緩解黑眼圈。

　　嘴部周圍按摩

　　從下巴中間位置開始，用手指沿著嘴角的兩邊向鼻子下方進行按摩，然後再從鼻翼兩側向鼻樑方向按摩，在鼻樑位置停頓三秒進行按壓動作，再經過眼睛下方沿著淋巴線直向頸部進行按摩。

　　嘴部按摩可以令下垂的嘴角翹起來，嘴型更好看。

　　鼻翼按摩

　　1、從鼻翼開始進行按摩，在鼻翼位置按壓三秒，然後用手指在鼻翼兩側向淋巴線一直按摩至鎖骨位置。

　　2、將大拇指根部輕柔巾著鼻翼兩側，再稍微用力向臉頰兩邊擠壓，再經淋巴直按摩至鎖骨，重複三次此動作按摩。

　　此動作可緊緻臉鬆弛肌肉，按摩鼻翼還可改善鬆弛的下巴，有效去掉臉部多餘的脂肪。

　　高中生瘦臉最快最有效的小竅門

　　瘦臉方法1、榛子粥

　　材料：榛子、粳米和蜂蜜做法：先將榛子去皮並磨成豆漿，然後放進鍋裡與淘洗乾淨的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。功效：榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助於增強臉部面板的彈性，讓臉部看起來更加緊實，線條更加完美。

　　瘦臉方法2、吃柿幹

　　冬天吃柿子幹最好不過了，因為它不僅能當零食吃，而且還可以用來做菜，柿子幹裡面含有很多鉀質面，瘦臉效果相當明顯，對於喜歡吃零食的中學生們，柿子幹事最好不過了了。

　　瘦臉方法3、學會穴位按摩很重要

　　方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。

　　原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血執行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

　　瘦臉方法4、平時多吃一些胡蘿蔔

　　胡蘿蔔的營養成分極為豐富，含有大量的蔗糖、澱粉和胡蘿蔔素，還有維生素B1、維生素B2、葉酸、多種氨基酸。吃胡蘿蔔不僅能減肥瘦身，還能美容和瘦臉哦!胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素，能刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，起到了改善臉部面板的功效，而其所含的胡蘿蔔素還能加快臉部脂肪的燃燒，從而幫助你快速變身緊緻小臉美人哦!