初中生如何瘦臉

　　很多女生們覺得臉部骨架小，但堆的都是肉，看見鏡子裡的自己就像個包子一樣，怎麼辦呢？下面小編給大家介紹初中生瘦臉的方法，希望對你有用!

　　初中生瘦臉的方法

　　嬰兒肥臉部按摩瘦臉

　　要按摩消除嬰兒肥，當然要用到按摩乳或者按摩精油啦!我一般推薦[芳]頤]滋露]的按摩精油，畢竟為純植物成分，沒有任何激素，比較適合學生，可先取適量按摩精油在掌心，再均勻塗在面部。

　　1、首先開始按摩面部淋巴，面部淋巴在是耳朵前面的那一條線，用手指沿著這條線稍微用力按壓，一直從耳前向頸部按壓，重複三次此動作。

　　2、再從額頭開始按摩，用兩手的食指、中指和無名指併攏，放在額頭的中央位置進行按壓，再沿著太陽穴、淋巴至鎖骨進行按壓，重複此動作三次。

　　嬰兒肥眼部周圍按摩

　　用中指沿著外眼角開始進行按摩，然後至下眼瞼向內眼角直至眉頭進行按壓，再用手指經眼骨下方向外眼角進行點壓按摩，再將手指從外眼角沿著下眼瞼至內眼角，再按原路返回外眼角進行按摩，在外眼角處再輕輕按壓到太陽穴，再順著淋巴按摩至鎖骨，重複此動作三次即可。

　　此動作不但可幫助消除眼部四周的浮腫，還可緩解黑眼圈。

　　嬰兒肥嘴部周圍按摩

　　從下巴中間位置開始，用手指沿著嘴角的兩邊向鼻子下方進行按摩，然後再從鼻翼兩側向鼻樑方向按摩，在鼻樑位置停頓三秒進行按壓動作，再經過眼睛下方沿著淋巴線直向頸部進行按摩。

　　嘴部按摩可以令下垂的嘴角翹起來，嘴型更好看。

　　嬰兒肥鼻翼按摩

　　1、從鼻翼開始進行按摩，在鼻翼位置按壓三秒，然後用手指在鼻翼兩側向淋巴線一直按摩至鎖骨位置。

　　2、將大拇指根部輕柔巾著鼻翼兩側，再稍微用力向臉頰兩邊擠壓，再經淋巴直按摩至鎖骨，重複三次此動作按摩。

　　此動作可緊緻臉鬆弛肌肉，按摩鼻翼還可改善鬆弛的下巴，有效去掉臉部多餘的脂肪。

　　健康的瘦臉方法

　　揉捏下巴

　　可以把雙手洗淨搓熱，慢慢的揉捏下巴上多餘的贅肉，每天捏個幾分鐘，堅持1~2個星期就能起到很好的效果。

　　調整睡姿

　　我們一天約有三分之一的時間都花費在睡眠上，因此睡姿的好壞對於臉型是有它的影響力的，睡前若能做做睡姿的運動，將手臂抬高併攏，整個身體、雙腳亦伸直，然後左右側身各轉30下，如此能夠矯正背部脊椎及骨骼的生長，讓頸椎的姿勢更正確，此外頭頸部所靠的枕頭也十分重要，高度及材質都是要慎重挑選的。

　　舌頭伸展操法

　　準備：這個方法主要是去除雙下巴。

　　做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

　　5分鐘臉部消腫法

　　由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也漲漲的。試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。

　　學外語

　　每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言，而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同，因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語重脣齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式，因此多學習、使用不同國家的語言，不但有助於工作、課業，還能夠不知不覺地鍛鍊自己的臉型及口腔肌肉，一舉數得。