老人腳腫的原因

　　腳腫是老人常見的一種現象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的前兆，那麼老人腳腫是什麼原因呢?今天小編為大家介紹，希望能夠幫到大家。

　　1、腳氣病

　　如果只是腳腫而身體沒有其它不適，可能是腳氣病，因缺乏維生素b1所致，只要適當補充維生素便沒事。

　　2、痛風

　　如果你的腳，特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛，關節發熱，動一下就幾乎痛得跳起來，可能是患了痛風。主要的原因是體內尿酸積聚過高，無法通過大小便排出，因此尿酸走遍全身，多數走入關節，引致發炎。預防方法應從飲食入手，避免進食肥膩、高膽固醇食物及動物內臟。

　　3、風溼病

　　如果你的關節經常腫脹，感到難以形容的痠痛、行動不便，但按下腫脹處並沒有凹下，則可能是風溼腫脹。風溼病成因複雜，主要是長期氣血虧虛，感受風寒所致。

　　甲狀腺疾病甲狀腺功能減退，亦會造成腿腫、疲勞、怕冷、肌肉麻痺、面板乾燥和便祕等。

　　4、體重過重

　　體內脂肪過多也會妨礙體液從腿部迴轉。

　　5、藥物引起

　　激素藥物及部分降血壓藥和抗抑鬱藥物都有令雙腳腫脹的副作用。

　　6、心臟問題

　　當心髒肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時，也會出現腳腫腿腫。

　　7、臟器引起的水腫

　　如果你在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力，即是水腫，成因可能是腎功能衰退，令水分儲存在體內，不能排洩。

　　8、肺積水

　　即水分從血管漏出，積聚於肺部，影響呼吸亦會引致水腫。此外，若肝細胞大量壞死，形成肝硬化，會引發其它病症，如出現腹水，亦有腳腫現象。

　　此外，鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因區域性感染，如腳氣病等引發的腳腫，在老年人中也較為常見。

　　老人腳腫的症狀

　　由於原因不同，老年人腳腫的臨床表現也有所不同。

　　1、若是因痛風引起的，那大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關節發熱，疼痛難忍。

　　2、若是因為腎功能衰竭引起，會出現眼部、臉部腫脹，在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力。

　　3、若是心源性疾病引發腳腫，那老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現象。

　　老人腳腫的對策

　　1、老人出現腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，從而對症下藥。

　　2、如果腳腫並伴有劇烈疼痛，應該去醫院骨科檢查。如果是臉部也有腫脹，就要去腎內科檢查。如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心內科檢查。若其他症狀不明顯，那老年人應該去醫院老年科檢查。

　　3、不抽菸、避免大量攝入鈉鹽，要注意足部保潔、保暖，營養攝入要全面。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。

　　4、平時避免長時間站立，適當增加區域性運動。如果腳腫伴有劇痛，那老人應採取一些靜止性的運動，避免登山、舉重等運動，以防症狀加重。

　　5、密切注意控制藥物副作用，如服用某種藥物後，腳部有腫脹現象，應立刻去醫院。

　　6、注意保護腎臟，除經常檢查腎功能外，一般藥物不應使用，以減少腎臟負擔。

　　7、多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

　　8、睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液迴圈。

　　9、適當的活動，促進血液迴圈。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫。不活動則血氣不通，更容易水腫。

　　10、鈣質的攝取絕對不能少，鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重足腫脹的程度。多選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等。

　　11、多吃含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。

　　12、維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。所以要多吃維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。