上火的原因有哪些

　　現代人愛上火已經成為了一個常態，愛上火是什麼原因造成的呢?以下是由小編整理關於上火的原因，希望大家喜歡!

　　上火的原因

　　一、心火

　　這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等等造成的，這種情況患者會出現失眠多夢、口腔潰瘍等等情況。

　　二、肝火

　　患者感覺自己的身上熱，並且脾氣不好容易感到疲勞，這些原因都是由於肝腎不調造成的。

　　三、胃火

　　這種情況比較多出現在大於大熱之後，由於營養過剩導致腸胃消化不好，所以出現便祕、口臭、痤瘡等等情況，體內的新陳代謝出現異常。

　　四、虛火

　　患者容易出現感冒、咽喉腫痛等等的情況，特別是日常生活中出現日夜顛倒的情況更加容易出現虛火。

　　五、體內有毒素

　　體內由於外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質，其中包括農藥存留、新增劑、激素、空氣汙染等等，這些物質都會堆積在體內，引起上火，這也是一種常見的愛上火是什麼原因。

　　體內毒素比較多的情況就會導致代謝增強，內熱加重。最直接分反映就是大便出現便祕情況，大便也是黑臭的情況。如果體內的毒素越來越多，那麼人就會變得衰老起來，如果毒素越多，那麼衰老的越快。

　　想要治療上火的情況，那麼最直接有效分方法就是減少毒素的產生和積累，最好就是進行排毒。中醫方面認為排毒的方法有四種。第一就是規律的排便，這也是最有效的一種方法;第二就是及時的排尿;第三可以進行適當的面板按摩;第四則是日常多進行深呼吸或者是打噴嚏，這樣都住與毒素的排出。

　　六、生活節奏過快

　　現代人愛上火是什麼原因，快節奏的生活方式有著很要的關係。想要治療這種原因導致的上火，那麼一定要學會控制自己脾氣，不要盲目的生氣或者給自己壓力，這樣體內的新陳代謝就會正常，那麼消耗減少了心火自然而然就會下降，產生的廢物、毒素等等自然也就減少。

　　兒童愛上火的原因

　　一、陰陽不調

　　中醫方面認為孩子的身體是純陽之體，也就是說體內陽氣比陰氣更多，所以很容易出現虛火旺盛的情況。一般情況下，兒童上火都是屬於實火，也就是有益於吃得太多導致的胃火上升。

　　專家提醒廣大家長，想要預防寶寶上火的情況，那麼最好堅持母乳餵養，因為這才是最利於寶寶消化和吸收的食物，飲食不當是常見的引起胃火的原因之一。如果媽媽的體內母乳不夠，那麼最好選擇不容易上火的配方奶，也可以給孩子適當的喝一些綠豆粥和水果。日常生活中也一定要給孩子合理的飲食，注意保證睡眠質量和睡眠時間。

　　二、病邪入侵

　　這也是一個比較常見的兒童愛上火是什麼原因。孩子的體內器官非常的嬌弱，所以免疫系統也相比成人更加的脆弱，這就導致各種病毒、病邪等入侵體內，如果病邪滯留在體內，那麼就很容易出現上火的情況。

　　孩子的體溫調節功能還不夠完善，所以如果出現溫差的變化，那麼孩子就很容易上火，春天氣候多變容易細菌入侵;夏季則是溫度高水分容易流失導致上火;秋季晝夜溫差大並且天氣乾燥;冬季天氣寒冷，寶貝的抵抗力下降容易生病。所以家長一定要根據季節的變化給孩子適當的增減衣服，這樣才能夠有效的避免孩子出現時上火的情況。

　　三、便祕

　　兒童的咀嚼能力不好，所以在日常生活中攝入的纖維素含量比較少，大多吃一些高熱量高蛋白的食物，這就會導致消化功能出現障礙，很容易出現積食、便祕等等情況。這種情況就會導致體內化熱，最終出現虛火內燥的情況。