最有效治療口臭的方法

　　當你患上口臭就會發現，由於口臭的存在，你的感情、工作都會受到到了阻礙。此時，如何去除口臭呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

　　4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　5、茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時消除口臭;堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　6、肉去除口臭：將肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　每天堅持刷舌頭

　　大部分的口臭患者，口臭都主要源於舌背中、後部。舌背表面及其乳頭狀結構可容納相當數量的食物殘屑及細菌，為口臭的產生提供了豐富的資源。研究證實，機械性清除舌苔可降低90%的口臭。因此，輕柔而有效的清潔舌背是口臭治療中的一項重要步驟。

　　清潔舌面應選擇適合的工具，最好使用柔軟的潔舌工具。特別要注意潔舌工具與舌背接觸面不能太尖銳。

　　天天刷舌，可以有效清除舌面上的舌苔和細菌，消除口腔異味，清新口氣;刷舌可以快速恢復味覺;刷舌會促進新鮮唾液大量分泌，殺死舌面的厭氧細菌;另外舌刷對舌乳頭又起到按摩作用，促進舌體血液迴圈，從而提高口腔抗病力的作用。

　　具體步驟如下：①儘量將舌頭伸出口腔。②將舌刷儘量往後放，並施加一定壓力使舌刷與舌表面相吻合。③由後往前緩慢移動舌刷。④將舌刷上的殘渣用流動水清洗。⑤重複上述步驟直至舌背清潔。⑥清洗並乾燥舌刷以備下次使用。

　　去醫院洗牙

　　對於患有牙齦炎和牙周炎的口臭病人，專業系統的牙周病治療***例如洗牙***有助於改善口腔衛生狀況，減少有害細菌的數量，減輕口臭。嚼口香糖、刷牙、清潔牙齒間隙等方法能機械性地清除口腔內的食物殘屑和細菌，在短時間內也有一定的減輕口臭的作用。

　　偶爾使用漱口水

　　適當用一些漱口水也能有效減輕口臭。但是，漱口水不宜長期使用，連續使用超過兩週，會導致牙齒、舌變黑，味覺失調，少數病例還可出現口乾、灼痛等症狀。

　　比起依靠化工合成芳香劑產品和藥物，每天養成良好的刷舌刷牙全面口腔衛生習慣顯然是消除口臭更天然、更安全的有效措施。