寶寶長不胖什麼原因

　　寶寶吃的食物越多，攝入的營養越充分，自然就應該長得越胖。那為何有些寶寶吃得很多卻始終長不胖呢?下面是小編為你整理的寶寶長不胖的原因，希望對您有用。

　　寶寶長不胖的原因

　　一、腸胃轎嫩功能差：寶寶的消化系統發育尚未完善，有的寶寶腸胃功能也比較差，導致出現寶寶雖然吃得多，但是排洩出體外的也多，真正被身體消化和吸收的很少。食物的營養物質不能為身體所用，寶寶自然長不胖。

　　二.肚裡有蟲耗營養：寶寶肚裡經常寄生著蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等寄生蟲，這些寄生蟲和寶寶搶奪腸道內的營養物質，如果寄生蟲多了，被搶去的營養物質也隨之增加，寶寶的身體就會處於飢餓的狀態，這樣的情況，寶寶想長胖也難。

　　三.活潑多動超攝入：寶寶愛運動本來是一件好事情，對於身心發育都極有好處。但是有一小部分寶寶過於活潑好動，不管是在家裡還是在戶外，他們沒有一刻是安安靜靜呆著的，總是一刻不停地動來動去，吃飯時攝取的能量和營養素基本上難以滿足這麼大的活動量，寶寶的體重自然不會增加。

　　四.飲食有誤難長胖：媽媽們給寶寶提供的食物不科學、不合理也是造成寶寶長不胖的原因之一。怕寶寶將來患上慢性疾病，於是給寶寶吃低脂肪的食物;怕寶寶的腸胃消化不良，於是過分限制蛋白質食物的供給，這樣的做法都是不正確的，寶寶正處在生長髮育的高峰期，所需的能量和營養物質都很多，媽媽們需要給寶寶提供豐富的營養。

　　寶寶長不胖怎麼辦

　　一、增加食物總熱量。

　　對於那些因為運動量大以至過度顯瘦的寶寶，媽媽可給寶寶適當增加一點高熱量食物，如肉類、脂肪類食物，以滿足寶寶對能量的需求。

　　二、避免寶寶偏食挑食

　　隨著寶寶長大，小傢伙對食物也會有自己的喜好，媽媽要注意培養寶寶健康的飲食習慣，避免寶寶養成挑食、偏食等壞習慣，以確保寶寶營養均衡。

　　三、少吃外賣食物

　　有些父母工作忙碌，為了方便會給寶寶叫外賣，或是帶寶寶到外面吃，這種做法非常不科學，一來經常外購現成食物或到外面吃很難保證寶寶攝入均衡的營養，二來，現成食物新增劑較多，對寶寶健康不利，所以媽媽儘量自己動手為寶寶做美食，以確保小傢伙更好地成長。

　　長不胖怎麼辦

　　多吃富含熱量的食物

　　攝入過多的熱量是使得人體長胖的關鍵。對於一個希望自己長胖的人，應該多吃這方面的食物，這樣有利於脂肪的形成，從而使得人體變胖。

　　應該多吃那些熱量大的食物，而不是垃圾食品，垃圾食品雖然也可以讓人長胖，但對人體有害。

　　做體內驅蟲

　　很多人吃了食物不長胖，反而顯得黃瘦黃瘦的，如果還伴隨長時間的磨牙等，就要考慮體內是否有寄生蟲了。怎麼能夠長胖 ?比較常見的人體寄生蟲有蛔蟲，絛蟲等。一般來說人體是不會自己長蟲的，如果出現蟲了多是食物不衛生所致。如果有蟲一定要及時驅，不然會釀成嚴重後果。

　　調節腸胃功能

　　有的人屬於天生長不胖的體質—這樣的人一般腸胃消化功能不是太好。如果想要自己變胖，那麼一定要增加腸胃的功能，讓腸胃能夠完美吸收吃下去的食物營養。調節腸胃功能的方法有很多，但一定要注意這項工作不是短時間能夠完成的。

　　多吃動物性食物

　　也許你並不知道動物性食物是什麼，簡單說就是肉類，魚類，蛋類。多吃葷菜能夠補充人體需要的蛋白質，並且能夠加快人體脂肪的轉化。如果是女性朋友可以多吃點牡蠣，牡蠣含有豐富的鋅元素，能夠起到豐胸的作用。

　　飯前後少喝水

　　有人喜歡於飯前後喝點水，或者進補湯類。水或者湯會稀釋胃液的濃度，降低人體對營養的吸收能力。作為一個旁人想要變瘦，可以在吃飯前後喝點水或者湯，反之則不要喝。