治療小腿痠痛的偏方有哪些有效又簡單

　　腿天生就是用來走路，但是小腿肚子突然痠痛導致行走困難，甚至會有抽筋的現象。下面給大家分享治療小腿痠痛的偏方，希望能幫到大家。

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　　如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛。我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。

　　如果是長時間沒運動，而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。

　　如果用上述方法仍不好轉，可以進行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩，右手順時針，左手逆時針旋轉按摩。還可以趴在床上，讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。

　　如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對面***腳踝到膝蓋之間***進行拔罐治療。拔罐能吸出腿裡的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。

　　此外，如果小腿肚子一陣陣的疼痛，可以進行鍼灸治療。最好去專業的中醫醫院，請鍼灸師把小腿肚子扎幾下，效果非常好。

　　如果小腿肚子受了外傷，例如被尖銳物品擊打或碰到過而持續疼痛，影響走路，用上述方法治療仍不見效，就要去正規醫院做詳細檢查了。應該拍個片看看是否傷到骨頭，再確定治療方法。

　　1***鮮姜搗碎,用高度酒把搗碎的鮮姜稀釋,再把一片布洛芬壓成粉末,放到薑末裡攪勻.用紗布把攪拌好的薑末包好,放在膝蓋上,大概時間:每天30分鐘。

　　2***鮮桑枝90克,鮮槐枝60克,鮮松枝30克,鮮艾葉60克,桂枝30克,白酒15克水煎燻蒸患處,蒸至冒汗,燻蒸後會感到輕鬆舒服.每晚一次,每次30分鐘左右.20天為一療程。

　　3***用42~45°左右的熱水泡腳,水裡放多些高度的釀製白酒,水面要高於腳腕。<<<返回目錄

　　通過上述內容的介紹可以瞭解到,小腿痠痛這樣的疾病如果不是很嚴重是可以通過偏方來解決.但是這只是針對於不太嚴重的情況,如果病的程度比較深,一定不能再依賴偏方.要去專業的醫院就診,根據醫生的醫囑治療和服藥。

　　1、走路過快，引起突發性的小腿抽筋，這種抽筋過後，會有明顯的肌肉痠痛。

　　預防：多補充維生素C，無論是吃富含維生素C的水果，如橙子、奇異果等，或者是補充維生素C的片劑，都能起到保持血管彈性，避免小腿肌肉拉傷出現疼痛。

　　2、對於明顯的撞擊、踢傷、一些慢性的壓力骨折都會造成肌肉受損，疼痛要數日才能消減。

　　預防：在小腿肌肉痛的時候可以採用消炎鎮痛劑或者冰敷、用冰按摩的方法來減輕疼痛。

　　3、小腿疼痛症。常見於訓練不良的運動員、在硬地面上跑步的新手、跳遠等都會引起小腿疼痛症，其實就是小腿肌肉痛。主要是足部的構造異常加上運動過渡或跑鞋不適當所造成的。

　　預防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再運動前熱敷或按摩小腿肌肉，運動後放鬆緊繃的肌肉。在雙腿無力的時候，最好就原地休息。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關於小腿肚子痠痛疼的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了小腿肚子痠疼怎麼辦，也知道了如何治療小腿痠痛，如果你還因為這件事而困擾，不妨來看看。