熬夜長斑怎麼辦

　　臉上長斑會影響整個人的美觀,而熬夜很容易就會引起臉上長斑,那麼對於呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、防晒

　　日晒被認為是造成色斑的主要原因。甚至室內照明用的熒光燈也會產生紫外線而加重色斑。

　　2、慎用各種有創傷性的治療

　　長斑的mm會選擇通過冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質來祛斑。但要注意慎用，不小心會造成毀容。

　　3、加速肌膚的新陳代謝

　　可以通過按摩，補水，定期去角質，修復面板，來增強肌膚的新陳代謝。

　　4、養成良好的護膚習慣

　　肌膚護理步驟：徹底清潔--爽膚調理--精華護理--眼部護理--面霜滋養***日晚霜***--隔離防晒呵護。

　　5、內在調養

　　想要不當“斑主”，留住原有本色，除了外在的保養，還要內在的調養才能真正做到哦!

　　快速祛斑的三大方法

　　1.不要因為長斑而悶悶不樂

　　熬夜後發現臉上長斑了，也不要為此而悶悶不樂，肝主情志，情緒不好，心情低落，只會讓肝更加受累，加重長斑。

　　首先你得調理好心情，並且好好睡覺，如果不是非常嚴重，或者你發現的非常及時，經過一段睡眠調理，自然會得到改善。

　　2.自制祛斑面膜

　　蜂蜜蛋清祛斑面膜：粗鹽1茶匙、蛋清1個、蜂蜜1茶匙。蛋清與食鹽混合，攪勻至起泡後，加入蜂蜜，潔面後，先用熱毛巾覆蓋面部，讓毛孔擴張，再塗抹上蜂蜜面膜3分鐘後清乾淨。可以引縮小毛孔，緊緻肌膚，還有很好的保溼，祛斑效果。

　　紅糖面膜：3大匙紅糖放在鍋里加熱，至漿狀時熄火，冷卻在15℃時，塗抹在洗乾淨的臉上，20分鐘左右洗掉，連用3個月，可以淡化面板層的黑色素。

　　香蕉祛斑面膜：香蕉去皮，搗爛成糊狀，加入適量的牛奶攪拌均勻後，敷面，15-20分鐘後洗去，堅持使用可以讓面板變得細嫩、清爽、軟化角質。

　　3.吃些祛斑的食物

　　檸檬：將檸檬切片薄片，放1-2片入2000cc溫水中，當白開水飲用，剩餘的檸檬在冰箱中儲存，可存放1個月之久。經常熬夜的人臉上容易長斑長痘，而檸檬是一種祛斑的特效水果，讓面板光潔細膩。

　　橙子：橙子和檸檬一樣是一種維生素C相當豐富的水果，而維生素C可以修復面板受到日光的、電腦的的損傷，抑制色素形成，使面板白皙潤澤。最好能在每次熬夜後，多吃一次，可以防止長斑。

　　楊桃：楊桃中有糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素等等營養成分，可以抑制黑色素沉澱，同時，能滋潤面板，對改善熬夜後的面板乾燥，長斑效果明顯。