老年人吃芒果具體有什麼好處與壞處

　　芒果上市了，香甜可口的，令人垂涎三尺，那麼老人吃芒果好不好呢?有什麼好處與壞處呢?下面由小編為大家介紹老年人吃芒果的好處與壞處，希望能幫到你。

　　老年人吃芒果的好處

　　對於老年人來說，芒果的食療功效也不少：

　　1、防治高血壓、動脈硬化。芒果中含有維生素C、礦物質等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　2、防治便祕。芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

　　3、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　4、抗癌。根據現代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。

　　老年人吃芒果的壞處

　　1、芒果含有較多的果酸、氨基酸等刺激性物質，人們在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉等部位，刺激面部面板，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、刺痛的症狀。

　　2、芒果中刺激物含量高，多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。老人、兒童和自身免疫力較差的人最好不要食用，過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

　　3、芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。

　　4、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

　　5、芒果帶溼毒，患有面板病或腫瘤的老人，應避免進食。

　　總之，老人還是少吃芒果為好。

　　芒果養生偏方

　　1、治慢性咽炎、聲嘶、暈船嘔吐：鮮芒果1個生食。或芒果2個切片煎水服，每日2次。

　　2、治煩熱口渴：鮮芒果1-2個生食。或芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。

　　3、治疝氣痛：芒果核50克，柴胡9克，川棟子9克，白芍30克，枳實9克，荔枝核30克。水煎服，每日2劑。

　　4、治閉經：芒果1個，生食。或芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克煎服，每日1劑。

　　5、治慢性咽炎：患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤。

　　6、治多發性疣：芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能治癒多發性疣，若取果皮塗擦患處，效果更佳。

　　所以，並不是所有的老人可以吃芒果，老人吃芒果首先要考慮自己的身體狀況!

　　芒果要怎麼挑選

　　芒果有“果王”的稱號，軟糯的果肉和豐滿的汁液都讓它成為不少人心目中的NO.1!不少人都愛吃芒果，那麼新鮮的芒果怎麼挑呢?下面我們來了解一下吧!

　　1、看果肉：將芒果切開，如果發現果核是硬的，果肉是黃色，則說明果實已經成熟;如果核仍然是軟的，而果肉呈現白色，說明果實尚未成熟。

　　2、看果皮：芒果以皮色黃橙均勻、表皮光滑、果蒂周圍無黑點、觸控時感覺堅實而有肉質感為佳。如果皮色青綠、表皮發澀、或是表皮及果蒂周圍有黑點，為未成熟芒果或已熟透的芒果。

　　3、看果蒂：購買時可用手摁果蒂部位，如果感覺較硬實、富有彈性，為成熟的芒果;而果蒂部位過硬或過軟都說明質量不佳。