孕婦老喜歡放屁怎麼回事

　　許多孕媽媽會發現自己懷孕後“屁”事兒多了，而且有時還特別臭，經常會弄得很尷尬，那麼懷孕後到底為什麼會出現這樣的情況呢?

　　這主要是由於脹氣引起的，有兩個方面的原因：

　　孕激素：懷孕後，體內孕激素大量增加，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，產生過多氣體，氣體要排除就得“放屁”。

　　子宮增大：懷孕中後期，寶寶逐漸長大，增大的子宮壓迫腸胃，造成腸胃蠕動減慢，形成脹氣。

　　而胃腸蠕動減慢造成的氣體長時間滯留，也是造成孕期屁特別臭的原因。

　　對胎兒的影響

　　挑食不利於營養吸收

　　孕婦脹氣對胎兒並無大礙，只是有些小的影響而已，這首要是因為媽媽在胃不舒服的時候，食慾會變差，從而無法攝取足夠的營養，例如，孕期前3個月，胎兒需要蛋白質，而在懷孕中後期，澱粉類則是胎兒最需要的營養 ;此時，媽媽因為胃脹氣的不適，吸收能力對比差，也會變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營養。

　　幫你消氣緩解孕期屁多屁臭　.

　　1.多餐少量

　　避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家覺得，脹氣時，胃部已經很脹了,如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可採納一天吃6～8餐的法子進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食物，因為流質食物對於腸胃來說，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如乳酪等。

　　2.多吃纖維素

　　蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時，寶寶需要大宗蛋白質，所以澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當獲得糖分和澱粉，蘋果和梨都是很好的濫觴，也可以從肉類中獲得澱粉和蛋白質，牛肉、魚肉都是不錯的選擇。

　　3.多喝開水

　　如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，增進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮壓縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　　4.多按摩

　　當腸蠕動不佳時，可通過按摩贊助腸蠕動，提示準媽媽們，一般子宮都位於腹部中央，有些媽媽因為不領會腸胃地位，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮壓縮。因此，當孕婦有出血或子宮壓縮的情況，就要立即收場按摩。

　　正確按摩法子

　　飯後1小時後，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過大，每天約4～6次。

　　從右上腹部起頭，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。

　　5.多溜達

　　溜達也是增進腸蠕動的好法子，只要是身材健康、正常，沒有早產危險的孕婦，都可以在飯後30分鐘至1個小時後，到外面溜達 20～30分鐘。如果左近沒有適宜溜達的場合，也可以在家裡來回走動，一樣能達到溜達的效果。專家提示，孕婦適宜輕鬆的運動，所以溜達時只要慢慢走即可，同時也能贊助排便和排氣