臉色暗沉的原因是什麼

　　對於女性來說，都對自己的面板形象特別的關注，都想自己的面板讓自己滿意，讓別人看上去更加的認可。如果出現臉色暗沉這個問題那自然是令人煩惱的一件事。下面就讓小編為大家介紹一下臉色暗沉的原因。

　　臉色暗沉的原因

　　1、黑色素過度生成

　　這類暗沉原因多見於疏忽防晒的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防晒功夫做太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。

　　而曝晒在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致面板表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。

　　2、角質氧化

　　自由基會帶來肌膚老化，角質層當然也不例外，角質層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質層氧化的因素，包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、抽菸、曝露在空氣汙染的環境中、睡眠不足，都會讓產生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要。

　　3、老廢角質堆積

　　面板的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這型別的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。

　　4、肌膚保水度不足

　　老化、長期面對電腦螢幕都會帶來肌膚乾燥。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日晒、汙染的抵抗力會明顯減弱;此外，電腦螢幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來暗沉的疑凶。

　　5、血中含氧下降

　　這型別的人膚色並不黑，也面板暗沉並不是因為黑色素惹禍，而是微血管血色素含氧量不足。

　　在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液迴圈順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沉蠟黃。

　　肝火較旺或是肝氣鬱結都會造成氣血不暢、導致血液攜帶氧氣的能力下降，也是膚色暗沉的原因。

　　6、作息不正常

　　作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。

　　晚上的睡眠時間是面板更新、修復的時刻，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在美容覺時段發生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現灰暗泛灰的暗沉狀。

　　另外，因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜，臉上肝斑狀況也會加重。

　　臉色暗沉的調理

　　人體健康與面板的關係，它們是表裡關係即內臟的健康會反映在面板上。我們常常看到一些人臉色發黃，皮膚髮暗;還有一些人面部生有許多斑點等等。其次，面板顏色問題與內臟肌能健康有著不可分割的密切關係如：肝病疾患者會整個皮膚髮黃、發暗、無光，面部有肝斑;膽病疾患者，全身發黃或發暗色;脾胃疾患者臉色發黃白，重者有的人全身面板會出現醬紫色或鐵鏽色，面板乾枯;肺功能差者，全身面板乾燥、無光、彈性差，面板毛孔大，膚色蒼白;腎病疾患者會出現上述有些混合症狀，臉部及全身伴有浮腫。當人的面板出現上述症狀時，應及時到醫院檢查就診，平時應該少思慮，少熬夜，多休息，飲食方面多吃些銀耳蓮子粥，紅豆紅棗小米粥。黑色食品一般是補腎的。

　　中醫的說法黑色是腎的主色，出現臉色發黑可以從腎經考慮入手進行調理。可以根據還伴有的症狀比如飲食差，面板浮腫，四肢冰冷就是脾腎的陽虛考慮補陽，如果是臉色黑伴有發熱，四肢手心腳心燥熱，口渴等考慮陰虛，從陰虛的角度入手，不過要用藥治療的話還應該進行更多的辯證，建議你去中醫科看看。