臉色發青的原因是什麼引起的

  人們常說“氣得臉都綠了”,其實綠色和青色是很接近的,即臉色發青的意思。臉色發青是怎麼回事?下面是小編整理的臉色發青的原因,歡迎閱讀。

  臉色發青的原因

  在中醫五行理論中,青色面孔表明可能肝膽系統出了問題。

  第一個原因是在辦公室最多見的是生氣、憤怒,就像各種文學作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”,無論是宣洩出來的憤怒,還是窩在肚子裡生悶氣,都會刺激肝膽,造成面色發青。

  第二個主要原因是,肝膽疾病的損害,包括過量飲酒,這些因素使得肝的功能下降,不僅面色發青發暗,還會出現厭食油膩的情況。

  第三個常見原因就是,受涼後引發的疼痛,包括周身關節的痠痛和軀幹內臟的絞痛,這些疼痛令人寢食難安,面色當然是不堪入目了。

  青色是肝膽之色,肝膽排毒不暢,臉色自然發青;而且肝毒不能及時排出,會阻礙氣的執行,肝氣鬱結,黃褐斑就會爬上臉龐,情緒也會低落。

  臉色發青的四種原因

  原因之一:喝酒

  常喝酒的人臉色是偏紅的———沒錯,因為酒精的作用,愛喝酒的人往往紅光滿面。但是,酒量不好多人喝酒,往往臉色就會由紅轉青,有的人一臉“鐵青”地回到家,家人還以為是受寒感冒了,其實是肝臟負荷不了酒精的“毒”了。在中醫裡,這種情況通常屬於“氣血瘀阻”,是因為酒精導致肝氣鬱結,全身氣機執行不暢,心肌缺血而引起臉色發青。醫生建議:喝酒後臉色會發青的人最好不要喝酒,容易引發心血管疾病。可用絞股藍、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等中草藥煮水當茶喝,或在飲酒時吃些醋拌蔬菜或者水果。

  原因之二:熬夜

  成年人熬夜引起的臉色發青很容易辨認,這種人因為熬夜,過了肝臟休息的時間還不睡覺,因而肝臟不能正常排毒,導致了臉色發青。醫生建議:每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克,水適量共煲,肉熟後加鹽少許調味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血壓之功效,適用於患有高血壓病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。

  原因之三:生氣

  常生悶氣的人臉色是很可怕的,不止因為其陰沉、不笑、板著臉,而且還因為這種人的臉色一定會發青,像是沒有血色一般,看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發青,大多是因為肝氣鬱結。肝是負責調節體內氣機執行的,反過來氣機調達,肝就會健康。如果經常生悶氣或是心裡鬱悶,氣就鬱堵在某一處,這時肝功能也會受到影響。這類人除了臉色發青之外,還會有脅肋脹痛、月經不調、食慾不振等表現。醫生建議:常飲佛手玫瑰茶,薄荷5克、佛手10克、玫瑰花5克,用沸水沖泡代茶飲。

  原因之四:疼痛

  現代人常有不明原因的疼痛,可能是因為工作姿勢,也可能因為家務繁重,也有因為什麼都不做、懶出來的疼痛。當人疼痛的時候,臉色也會發青,究其原因,是體內血脈瘀阻所致。疼痛最常見的應該是臉色發白,但是假如發現面色蒼白帶青,則除了疼痛之外,體內多為陰寒內盛,導致經脈拘急,氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人,疼痛起來多半會白中透著青。建議針對疼痛病因進行調理。同時增強體質鍛鍊,增補體內的陽氣,將陰寒之氣驅除體外。可以每天晚上泡腳,早上用薑片泡紅棗水喝,不吃寒性的食物,多吃溫性、補氣血的東西。

  養肝的最佳方法

  1、每天給肝臟10分鐘

  研究顯示,每天運動10分鐘,就能保證肝臟在最好狀態下工作。

  瑜伽是頂級的排毒運動,跟著光碟,睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了;你可以抽空按壓太沖穴,可促進肝臟排毒,太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分鐘即可。

  2、好情緒有助肝排毒

  酒精、暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“髒”,自然要儘量避免;中醫認為,肝喜疏惡鬱,最簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢,不要暴怒和抑鬱,維持其正常的疏洩功能。

  肝氣鬱結、兩肋脹痛的女性,可用玫瑰花泡水代茶飲。

  3、檸檬、枸杞茶最養肝

  青色食物可以疏肝、解鬱,促進毒素的排洩,比如檸檬,可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性,可以用枸杞加菊花泡水喝。

  另外,白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜,是愛肝食物前七名,多吃也有助肝臟排毒。

  4、流眼淚=肝排毒

  隨著眼淚流出來的,不僅是壞情緒,還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時乾脆就哭出來,或者定期讓自己看看感人的電影,並隨著劇情盡情流淚,這樣一來也可以促進肝臟排毒。

  5、不要熬夜

  丑時是人體肝經當令,屬於養肝明目的最佳時間。你需要做的是,在11點時關燈上床,保證身體在1-3點時處於深度睡眠狀態,為肝臟排毒提供良好的環境。

  假如臉色發青的患者,同時還伴有乏力、噁心、嘔吐、食慾下降、腹脹、黃疸等症狀時,則應該懷疑是不是肝病引起的,此時建議患者要到權威的肝病醫院做一個全面檢查,確定是否由肝病引起的臉色發青,然後再在醫生的指導下采取針對性的治療。

  人在健康狀況不佳時,除了會面露青色,還會有白、黃、紅、黑等色,都對應著不同的身體疾患。下面的內容會詳細描述臉上其它病色的症狀,大家可以照照鏡子,看看自己是否健康。