老人腳無力的原因是什麼

　　老人我相信許多老年人都曾經出現過這樣的情況，就是老人家腳無力，有些人簡單地認為這是由於老年人沒有休息好，從而全身無力，其實不然，這可能是某些疾病所帶來的副作用。那麼，下面就讓小編為大家介紹老人腳無力的原因，希望對大家有幫助。

　　老人腳無力的原因

　　提到雙腿無力，很多老年人都有同感，年紀大了，腿腳不靈便了。但要注意，出現這些症狀有時其實並非都是真沒勁，有時雙腳無力可能隱含著軀體疾病，如心腦血管疾病，脊柱的問題，或是帕金森等。

　　急性發作——腦血管病變。對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。

　　伴腰腿疼——腰椎管狹窄。有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛鍊，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。

　　踩棉花感——頸椎脊髓病變。有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼徵檢查***腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查***。如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。

　　笨拙僵硬——帕金森病。帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。帕金森患者走路時會有笨拙、發僵感，出門時也容易摔跟頭，家屬要做好看護，以免摔傷。

　　老人腳無力的緩解

　　***1***“乾洗腿”：用雙手從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。

　　***2***“揉腿肚”：雙手握成拳頭，置於腿肚兩側，旋轉揉動數十次，揉動前將腿平伸在床上練，這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。 ***3***“扭膝”：雙腿併攏屈膝、微下蹲、雙手置於膝，順時針方向和反時針方向揉動數十次。此法能舒通血脈，治下肢乏力，膝關節病。

　　***4***坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下襬動：均可強健下肢關節肌肉。

　　***5***“暖足”：俗話說，“暖足涼腦”，暖足就是要經常保持雙足溫暖，每晚要用熱水泡腳，能使全身血液暢通。補補鈣看看有沒有什麼效果!

　　老人腳無力的建議

　　腳無力現象可能予示著一種潛在的疾病----下肢動脈硬化閉塞症.該病的特點是早期起病隱匿而一旦到了中晚期會因肢體重度缺血造成肢體劇痛甚至壞死,相當一部分的病人不得不接受截肢手術,從而嚴重影響生活.更因本病經常與冠心病、糖尿病和腦血管疾病伴發故發病率很高.所以早期發現早期治療很關鍵.建議老年人到有血管外科大醫院檢查彩色血管B超,切勿走彎路而延誤病情.

　　除此之外，老年人還要儘量的多出去走動走動，加強體育鍛煉，但是切記不可鍛鍊過度，是要進行適當的體育鍛煉，不然反而會起到反作用。在飲食方面，還是要適當的多喝牛奶，吃一切含鈣量豐富的食物來補充鈣質，可以輔助吃一些鈣片來促進鈣吸收。