女性臉上有色斑的原因

　　色斑***patch***，是指和周圍顏色不同的斑點。色斑是由於面板黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的面板疾病，為什麼女性臉上會有色斑呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　內分泌紊亂月經不調

　　內分泌失調、女性妊娠期、月經週期紊亂、夫妻生活不協調等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產生斑點。

　　不良的生活習慣

　　壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。睡眠時間不穩定的人，面板的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生;過食含色素的食物，也會造成色素沉積，形成黑斑。

　　婦科疾病是根源

　　有句話說，身體有多幹淨臉上就有多幹淨。斑是寫在女人臉上的病，突發性斑點可能應證著你身體某些機能的病變，比如婦科炎症、子宮肌瘤、月經不調、乳腺增生、肝、腎疾病、甲亢、結核、慢性營養不良等。

　　長時間日晒，各種輻射強光

　　晒太陽是造成斑的頭號殺手。長時間的日晒及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，導致色素沉澱形成黑斑;另外，紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重斑點者的病情。

　　化妝品使用不當

　　現在化妝已經成了大多數MM每天必做的步驟，但是如果選擇不好化妝品，後果就很不好，例如使用過期或劣質化妝品，會導致肌膚金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。

　　女性臉上有色斑怎麼辦?

　　白醋洗臉法

　　原理：醋的主要成分是醋酸，有很強的殺菌作用，對面板、頭髮能起到很好的保護作用。用加醋的水洗面板，能使面板吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟面板、鬆動黑色素、增強面板活力的作用。

　　做法：因為白酸性比較強，所以一定要避免直接用白醋，而是用溫水將白醋的濃度降低，並且白醋和白朮或者冬瓜搭配起來用是最好的。

　　白醋+白朮：將白朮浸於白醋中，密封7天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

　　白醋+冬瓜：把去皮的冬瓜切成片後，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之後就可以了，然後取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調勻後搽在臉上，這種祛斑的方法對於黃褐斑具有很好的效果。

　　蘆薈洗臉法

　　原理：蘆薈具有細胞組織再生、復活、保水、保溼和生命體的正常化作用。在美容方面是迄今為止最佳的天然護膚品， 蘆薈既可提高膠原蛋白合成能力，又可抑制面板黑色素的形成，蘆薈中的蘋果酸、酒石酸、維生素B1.B6.B12等成分都能使面板健美、白皙、富有光澤。

　　方法：將新鮮的蘆薈汁取下，倒進一個乾淨的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁，塗在臉上大約5分鐘左右。中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點擴散，黑色素鬆動，收縮毛孔，淡化色斑。

　　黃瓜汁洗臉法

　　原理：黃瓜汁是很好的緊膚水。它能夠清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效預防痘痘的產生的同時，也能抑制黑色素。

　　方法：將黃瓜榨汁，最好可以和食鹽搭配，兩者合一，每天洗臉時使用，然後進行按摩，殺菌又殺黑色素，令肌膚美白細嫩，最主要的是還能消除新生的色斑。

　　女性臉上有色斑吃什麼?

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用，維生素E是一種脂溶性維生素，能消除自由基，促進性激素分泌，能美容護膚，但是單用維E祛斑並沒有好的效果,因為維E並沒有祛斑的作用，它用於面板時只是起到抗老化的作用，而維生素C的祛斑效果卻很明顯，這時將維生素C和維生素E搭配起來同時服用，對祛斑有很好的效果，並且維生素是頭髮生長的必需營養，吃維生素對頭髮生長也有很好的好處!

　　2、用乾淨的茄子皮敷臉。這是民間一直流傳的一個小偏方，其實是有一定道理的，因為茄子中除了含有褪黑激素，還含有維生素A、維生素B1、維生素C，敷臉之後可以促進區域性血液迴圈，加速黑色素的吸收，達到美白肌膚祛痘的效果。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、每天喝一杯胡蘿蔔汁。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。此外，也可以將胡蘿蔔擠碎壓汁，每天上晚洗完臉後塗抹，幹了之後再洗淨，也有奇效。

　　5、每天一杯檸檬汁。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。不僅能夠美白肌膚，使黑色素沉澱，達到祛斑的作用，還因為含有一定的鐵等微量元素，對生髮也有很重要的作用!注意在喝檸檬汁時，要加點糖水，中和酸味。

　　女性如何預防色斑?

　　1.長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

　　2.睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　3.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　4.防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防晒係數***SPF***很高的防晒品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防晒品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對面板也有刺激作用。

　　5.保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。

　　6.保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入。

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