女性患上膽結石的原因

　　膽結石是大家在生活中見得比較多的一種膽道疾病，不管男女都有可能會患上，而且女性群體是高發人群，患上這種疾病以後就要及時接受治療，否則後果不堪設想。以下是小編為你整理有關於女性膽結石的原因，希望能幫到你。

　　膽結石的原因

　　1、首先大家每天早上必須吃早飯，隨著現在社會節奏的不斷加快，有些女性都養成了平時不吃早飯的習慣，這可不是什麼好事，會導致膽汁的濃度增加，有利於細菌繁殖，這樣就會導致膽固醇析出結晶形成結石。

　　2、女性平時都喜歡在自己沒事的時候吃點零食，這些食物中大多數都是高糖、高膽固醇的食物，這樣也為膽結石的形成提供了一定的條件。同時我們需要注意的是，體重超標的女性要比正常標準的人，更容易得膽結石，因此保持在標準體重是女性需要做的。

　　3、妊娠：女性在妊娠期間膽道容易出現紊亂，造成平滑肌收縮乏力，導致膽汁滯留。同時在這個時期，孕婦多采取大補的原則進食，所以血液中膽固醇相對更高一點，這樣膽結石形成的機率將會大大增加。

　　4、許多女性朋友運動或是體力勞動較少，長期這樣下去的話，會造成膽囊肌的收縮力下降，膽汁排空延遲，容易造成膽汁淤積，使膽固醇結晶析出，為膽結石的形成創造條件。

　　膽結石的預防

　　一：減少不必要的應酬

　　男性膽結石的形成原因之一是男人的應酬太多了，吃得太好了。從這個角度上講，減少應酬的次數是一個比較有效的方法。對於一些不得不參加的應酬，一定要儘量少抽菸、少喝酒、少吃油膩、高膽固醇的食物。

　　二：三餐定時，多吃水果

　　三餐定時有利於膽汁的正常排洩，即使膽汁中有膽固醇結晶的形成，也能通過進食後膽汁進入十二指腸而避免在膽囊內沉積，日久成石。水果富含維生素A和維生素C，可以抑制體內膽固醇形成，阻止膽結石的形成。推薦水果：蘋果、橙子、草莓、檸檬。堅果中含有亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，不利於膽石的形成。推薦堅果：核桃、杏仁、榛子、花生。

　　三：多運動減少啤酒肚

　　肥胖是引起膽結石的一大原因，有研究表明，體重超過正常標準百分之十五以上的人，膽結石發病率比正常人高5倍。從就診情況來看，將軍肚、啤酒肚也是許多患者的主要身體特徵。控制體重是預防膽結石的一個有效方法。經常參加體育活動，如打球、游泳、健身等能降低膽結石的發生。

　　膽結石患者的飲食禁忌

　　1、忌吃含膽固醇較高的的食物

　　如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。

　　2、忌吃含高脂肪食物

　　如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃，因為過多的脂會引起膽囊收縮，導致疼痛。

　　3、忌借節日或親友聚會時大吃大喝

　　因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌，而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發炎、區域性絞痛等。

　　4、忌食辛辣刺激的調味品

　　如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒麵等。