導致臉上長痘痘是什麼原因

　　在我們身邊，痘痘是無處不在。臉上長痘痘是什麼原因,到底是怎麼回事呢??導致臉上長痘痘如何調理?下面是小編整理的導致臉上長痘痘原因以及調理辦法，歡迎閱讀。

　　導致臉上長痘痘的原因

　　1、 額頭長痘

　　壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。

　　調理：應早睡早起，多喝水。晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。提倡輕鬆運動，時間控制在20~30分鐘左右，強度適當減小;適地，儘量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

　　2、 雙眉間長痘

　　胸悶，心律不整，心悸。

　　調理：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。注意保護心臟，增加睡眠。

　　3、 鼻頭長痘

　　此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便祕和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

　　調理：減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

　　4、 鼻翼長痘

　　與卵巢機能或生殖系統有關。

　　調理：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。及時清除毛孔汙垢，多多享受健康自然的環境。

　　5、 右臉頰長痘

　　肺功能失常。肺部有炎症。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

　　調理：禁食易敏食物 ***肺功能失常。 注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮、酒類等易過敏的食物。這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。肺最脆弱的時間是晚上9~11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。

　　6、 左臉頰長痘

　　肝功能不順暢，有熱毒。

　　調理：注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

　　7、 脣周邊長痘

　　便祕或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴脣周圍長痘的原因，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

　　調理：應多吃蔬菜水果。舒腸助排毒，若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

　　8、 下巴長痘

　　一般表示體內激素失調，週期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。

　　從現代醫學的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好的解決方法是補充激素。但是，不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質，在改善症狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌，不可避免地使身體產生依賴性。而人們過量的補充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發內分泌失調，出現月經紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位、息肉，甚至乳腺癌、子宮癌等嚴重疾患。

　　調理：要少吃冰冷的東西。每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘，這區域的面板變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。

　　9、 太陽穴長痘

　　太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

　調理：　是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。

　　給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

　　10、三角區長痘

　　表示可能有胃腸不適，甚至長期便祕。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。據統計，有20%左右的便祕病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口脣周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。

　　調理：建議養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的水。

　　需要補充：

　　髮際周邊 ：每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。

　　眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示您喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

　　鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度地進行按摩，加強這部分面板的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分面板的血液迴圈與油膩，有很大的幫助。

　　長痘的人，必定與身體內經絡瘀堵有關。凡是身體內寒溼重、經絡不通的人，再吃容易上火的、辛辣的、溫性的食物，這些食物中帶來的熱不能很快地遍佈全身，因經絡的執行不暢極易在區域性堆積，面部受害就不可避免了，瘀堵的火就從臉上冒了出來。當臉上冒痘痘時，在去除了病因的同時，你可以在痘痘的上面貼上切得薄薄的生土豆片，待土豆片幹了就換新的，多換幾次，除痘痘的效果很明顯。

　　額頭上冒痘痘的人，是氣血兩虧之人，這些人的脾胃消化功能極弱。建議務必停掉所有寒涼的食物，多吃易消化的，軟、爛的，性平、性溫的食物，同時避免吃辛辣、上火的食物，這樣才可能解決問題。

　　鼻子周圍、下巴及臉的兩側長和嘴脣周圍長痘痘的人，要避免受涼，注意保暖，睡覺時一定要蓋好被子，同時不要再吃辛辣上火的食物。

　　偶爾長痘痘，是與吃錯了食物有關，去除病因就沒什麼大問題了，若是長年反反覆覆長痘痘，那麼就說明這個人一定存在經絡不通的問題，說明身體內寒溼重，這種情況下，必須對身體進行全方位調理，通過調理，不但可消掉痘痘，還可以去除身體內其他疾病的隱患。