產後痛經原因是什麼

　　產後痛經一直困擾著許多產婦，如果處理不當會留下很多的後遺症。所以，認真地對待產後痛經十分重要。那麼，什麼是產後痛經呢?造成產後痛經的原因是什麼?下面是小編精心為你整理的產後痛經的原因，一起來看看。

　　產後痛經的原因

　　和子宮肌瘤的不同

　　子宮腺肌病在過去被歸類於子宮內膜異位症，但是根據近期的研究，子宮腺肌病在各個方面都並不同於子宮內膜異位症。就子宮腺肌病和子宮內膜異位症相比較來說，有兩個方面的不同：

　　· 發病部位：前者發病是就整個子宮而言，後者是較多發生在卵巢部位。

　　· 疼痛部位：前者疼痛部位大都是在小腹正中，後者則是在小腹的兩側。

　　子宮腺肌病導致產後痛經

　　子宮分為內中外三個部分。女性有月經現象就是因為子宮的最裡面一層子宮內膜每個月定期脫落而形成的。倘若子宮內膜脫落出現了問題，它們就會牢牢地依附在中間一層較厚的肌肉層上，積蓄在體內而無法排出來。起初患者不會有太多的痛感，日積月累，病情加劇，淤血增多，患者會出現較為強烈的痛感，這也就是人們所說的產後痛經。

　　產後痛經怎麼辦

　　1.氣血虛

　　症狀：經血少，顏色淺，腸胃出現問題，伴隨著頭暈眼花等症狀。

　　措施：

　　***1***為自己煮一些熱乎乎的粥，紅棗粥，豬肝粥等等。

　　***2***拒絕吃一些活血的東西，比如說常見的紅糖，益母草等。

　　***3***建議多吃一些補氣的食物，比如紅棗，牛肉，羊肉，烏雞等。儘量避免吃一些過苦過酸的食品。

　　***4***大拇指用力、使勁地掐自己的虎口。

　　***5***注意自己的作息，保證作息正常，不熬夜，學會為自己減壓。

　　2.腎氣虧損

　　症狀：經血少，顏色淺，腰痠，腸胃不好，頭暈眼花，臉色差。

　　措施：

　　***1***多吃一些蛋肉食品。

　　***2***保持愉悅的心情。

　　***3***大力地掐自己的虎中。

　　***4***保證自己的作息規範正常，不要熬夜，不要小覷熬夜的危害。最後，性生活要量力而行，不要縱慾。

　　3.血瘀

　　***1***寒氣血瘀型

　　症狀：手腳怕冷，有血塊。

　　措施：

　　a.熱敷，用熱水泡腳，多穿一點衣服，先讓自己全身都暖和起來。

　　b.不吃生冷的東西，選擇一些溫性的食物，薑茶，紅糖水都是不錯的選擇。

　　c.注意鍛鍊，多跑步，讓自己的血“活”起來。

　　***2***溼熱鬱結型

　　症狀：經血十分的多，時間還長，心情抑鬱，經血顏色暗，粘稠且有血塊，手腳都熱，常常會有口乾舌燥的現象。

　　措施：

　　a.吃根香蕉，保證自己愉悅的心情。

　　b.停止吃一切活血的食物，比如說紅糖。拒絕一切咖啡，濃茶飲品。

　　c.多吃一些清淡點的食物。青菜、芹菜、木耳等等。

　　d.保證自己的作息規律，不要熬夜。

　　***3***氣滯鬱結型

　　症狀：排血量不多並且色暗，胸部疼痛。

　　措施：

　　a.多吃雞蛋，養養血。

　　b.控制自己的情緒，最好不要生氣，也不要鬱結心中，多聽音樂，保證自己愉悅的心情。

　　c.選擇合適的飲品，推薦紅糖水，山楂水等等。