小孩子感冒的原因以及注意事項

　　小兒感冒是一種十分常見的症狀，它主要是以病毒感染為主，也存在支原體和細菌感染等現象。因為對孩子健康影響極大，所以切不可輕率對待。那麼，小兒感冒的病因有哪些?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　小兒感冒的病因：

　　1.外界環境因素

　　由於孩子正處於身體發育階段，其自身調控體溫的能力比較差，如果外界環境發生變化，那麼就很容易患上感冒。衣服穿的過多或者過少，都可能引起感冒;家居室內環境陰暗潮溼、溫度過高或過低、空氣不流通、煙塵汙染嚴重、存在二手菸等情況，也極易誘發孩子感冒。

　　2.家長餵養方式

　　有相關研究調查結果顯示，僅有10.2%的家長了解一般的育兒營養知識。如果家長不瞭解育兒營養知識，那麼孩子很容易養成偏食、營養不良等壞習慣。除此之外，不良的飲食習慣，還可能使得孩子體內缺乏成長所需的營養素，例如，鐵、鋅、蛋白質等，從而導致孩子的抵抗能力下降，誘發感冒。

　　3.內在疾病因素

　　孩子如果存在易感冒現象，那麼其免疫系統可能有發育不成熟的情況。例如：如果孩子存在鼻腔狹窄、鼻腔黏膜腺分泌不足等情況，那麼就很可能會發生鼻炎現象。如果孩子存在早產、先天性缺陷等情況，那麼一旦照顧不周就會發生感冒。

　　4.缺乏適當的鍛鍊

　　受到客觀條件的限制，有不少孩子每天大部分時間都在室內度過，缺乏必要的鍛鍊，使得體質下降。如果這些孩子處於溫度較低的環境時，那麼就會很容易患上感冒。

　　預防兒童感冒：

　　新法1：補充益生菌

　　一項美國的研究顯示，3～5歲兒童在6個月中每天補充益生菌，能有效減少發熱、流涕、咳嗽的發生率和抗生素的應用。即使感冒，也能減輕症狀和縮短病程。國際上常用的活菌製劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

　　新法2：做擦胸運動

　　擦胸是提高免疫力的一個途徑。擦胸能啟用嬰幼兒的胸腺細胞，使之處於活躍狀態而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

　　擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

　　新法3：避免被動吸菸

　　研究證實，由於煙霧中含有能損害呼吸系統纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質，因此被動吸菸能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香菸中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時起，直到哺乳期和整個幼兒期，儘量防止嬰幼兒被動吸菸。

　　新法4：加強營養多喝水

　　從目前研究的情況來看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素製劑能有效增強孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進體液迴圈，有效排出毒素。

　　小兒感冒後飲食上需禁忌的食物：

　　一、忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

　　二、忌肥甘厚味：中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

　　三、忌魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。