男人怎麼給自己排毒

　　女性排毒養顏的方法有很多，那麼男人需要排毒嗎，這是需要的，每個人都需要清楚毒素。那麼，下面是小編為大家收集整理的男人排毒攻略法，歡迎大家閱讀。

　　男人排毒攻略

　　一、這裡是男人的排毒口

　　腋窩是男人體內毒素的排毒口，腋窩這裡有主管人體免疫和排毒的淋巴，可以治預防心臟病的極泉血，和人體的腋動脈。

　　腋窩又被稱為“胳肢窩”，作為人的三***區域之一，經常刺激和按壓可以起到增強免疫系統、加速血液迴圈，同時還能改善心肺功能，促進食慾。

　　所以，腋窩對於男性來說很重要，所以這裡作為男性排毒口，不僅僅需要保護，更需要助其排毒。

　　那麼腋窩的排毒方法有哪些了?有通過哪些方式排毒了?只有瞭解這些，在日常生活中那人才能更好的排毒，減少身體被毒素的侵害。

　　二、腋下的排毒方式

　　腋窩的排毒方法主要是兩種：一種是淋巴排毒，另一種是汗液排毒。

　　1.腋下淋巴排毒

　　每天早上的9-11點是淋巴的排毒時間，毒素通過淋巴液迴圈，將毒素運送至各個排毒口，是體內毒素隨廢氣、廢水和廢渣排出體外。

　　2.腋下汗水排毒

　　腋下皮層有大量的汗腺，淋巴液迴圈將毒素運至腋下，通過皮層的汗腺以汗水的形式把毒素排出。汗水中不僅僅是降溫的一種方式，同時它也是除了小便之外的一種體內的廢水，只有這些廢水流出，毒素才會減少。

　　三、腋下不排毒的結果

　　1.淋巴不排毒

　　腋下不排毒的原因主要有兩種，一種是對淋巴刺激比較少，淋巴液迴圈差，不能夠很好的將毒素運送至排毒口，導致體內毒素堆積，出現上火、便祕、面板痤瘡等等。另外，腋下也有乳腺組織，淋巴排毒不暢也會誘發男性乳腺癌。

　　2.腋下汗腺堵塞不排毒

　　腋下的汗腺被堵塞，淋巴液運送到這裡的毒素不能隨著汗水排出。首先，毒素排不出容易導致毒素堆積，上文中提到的便祕、上火等現象。

　　其次，毛孔堵塞導致油脂排不出，出現痘痘和囊腫。

　　四、如何讓腋下順利排毒

　　既然腋下是男性排毒的重要出口，那麼怎麼幫助這裡排毒就是我們要做的事情。

　　1.多清洗

　　清洗腋窩可以使減少腋窩的汗腺堵塞，幫助毒素從體內排出。同時清洗還可以刺激淋巴，加速淋巴液運輸毒素。

　　腋臭主要是由於細菌和汗液混合發酵造成的，所以清洗腋下還可以緩解男性因為體味造成的尷尬。

　　2.怕打

　　拍打腋下是一種中醫養生手法，拍打這裡可以刺激淋巴，加速淋巴的迴圈。另外腋窩這裡的有一個預防心臟的中藥穴位——極泉穴。

　　拍打極泉穴可以預防心臟病，治療心口疼、胸悶、肩周炎、冠心病和心絞痛等。所以拍打腋窩不僅僅幫助男性腋窩拍打，還可以預防心血管疾病。

　　3.運動幫助腋窩排毒

　　運動排毒一直是不老的話題，運動能夠排毒的原因是，加速血液迴圈，促進新陳代謝，使體內毒素能夠快速的運送至排毒口。另外，運動出汗，使毒素可以通過汗液流出。

　　幫助腋窩拍打的運動有很多，只要能夠出汗都可以。

　　五、男人腋窩之外的排毒口

　　男人和女人不同，女人因為每個月那幾天也可以排毒。所以，也就造成女人比男人更長壽。因此男人更加需要了解自身的排毒口在哪裡，並且要積極的排毒，這樣才會活的更長久。

　　1.“臭男人”是健康和細菌的集合體

　　“臭男人”這個詞不僅僅是女人對男人的愛稱，也是對男人正確的描述。

　　男人之所以臭，是因為全身的汗腺出汗，汗水和細菌混合造成的臭味。出汗，說明身體在排毒，而臭是因為不衛生，沒有及時清洗身體，導致細菌滋生。所以說“臭男人”是健康和細菌的集合體。

　　男人身體上的所以的汗腺都是排毒口，所以夏季要少吹空調，多出汗。

　　2.男人背

　　除了眾所周知的腸道排毒系統，男人背也是一處排毒系統。

　　人體的後背不僅僅分佈大量的淋巴，還分佈大量的穴位。肺經、肝經、腎經、胃經等都在背部有分佈。在中醫中更有“背者五臟之附也”的說法。

　　背部排毒有很多種方法，首先運動會背部出汗最多。其次，通過刮痧***包括拔罐***，可以將體內毒素引出。

　　再有就是，我們可以通過撞擊背部或者敲背等方法進行排毒。這些方法在排毒的同時還可以協助五臟六腑排毒，促使男人身體更乾淨。

　　男人排毒的小習慣

　　1. 壓力大並不可怕、忙也不可怕。因為男人天生就是身負大任的，忙也是理所當然的。但男人要學會給自己減壓，合理地安排時間，多抽些時間參加戶外體育鍛煉。這不僅可使心情放鬆，也可為生命增添活力。

　　2. 吸菸、飲酒、熬夜等不良習慣，都和現代男人結下了不解之緣，似乎不這樣就“不是男人”。其實這是一種錯誤的觀念，而詮釋“好男人”的理念首先應該是有一個健康的體魄

　　3. 維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內的自由基，有抗衰老，增強機體免疫力的作用。