男人怎麼給自己排毒
女性排毒養顏的方法有很多,那麼男人需要排毒嗎,這是需要的,每個人都需要清楚毒素。那麼,下面是小編為大家收集整理的男人排毒攻略法,歡迎大家閱讀。
男人排毒攻略
一、這裡是男人的排毒口
腋窩是男人體內毒素的排毒口,腋窩這裡有主管人體免疫和排毒的淋巴,可以治預防心臟病的極泉血,和人體的腋動脈。
腋窩又被稱為“胳肢窩”,作為人的三***區域之一,經常刺激和按壓可以起到增強免疫系統、加速血液迴圈,同時還能改善心肺功能,促進食慾。
所以,腋窩對於男性來說很重要,所以這裡作為男性排毒口,不僅僅需要保護,更需要助其排毒。
那麼腋窩的排毒方法有哪些了?有通過哪些方式排毒了?只有瞭解這些,在日常生活中那人才能更好的排毒,減少身體被毒素的侵害。
二、腋下的排毒方式
腋窩的排毒方法主要是兩種:一種是淋巴排毒,另一種是汗液排毒。
1.腋下淋巴排毒
每天早上的9-11點是淋巴的排毒時間,毒素通過淋巴液迴圈,將毒素運送至各個排毒口,是體內毒素隨廢氣、廢水和廢渣排出體外。
2.腋下汗水排毒
腋下皮層有大量的汗腺,淋巴液迴圈將毒素運至腋下,通過皮層的汗腺以汗水的形式把毒素排出。汗水中不僅僅是降溫的一種方式,同時它也是除了小便之外的一種體內的廢水,只有這些廢水流出,毒素才會減少。
三、腋下不排毒的結果
1.淋巴不排毒
腋下不排毒的原因主要有兩種,一種是對淋巴刺激比較少,淋巴液迴圈差,不能夠很好的將毒素運送至排毒口,導致體內毒素堆積,出現上火、便祕、面板痤瘡等等。另外,腋下也有乳腺組織,淋巴排毒不暢也會誘發男性乳腺癌。
2.腋下汗腺堵塞不排毒
腋下的汗腺被堵塞,淋巴液運送到這裡的毒素不能隨著汗水排出。首先,毒素排不出容易導致毒素堆積,上文中提到的便祕、上火等現象。
其次,毛孔堵塞導致油脂排不出,出現痘痘和囊腫。
四、如何讓腋下順利排毒
既然腋下是男性排毒的重要出口,那麼怎麼幫助這裡排毒就是我們要做的事情。
1.多清洗
清洗腋窩可以使減少腋窩的汗腺堵塞,幫助毒素從體內排出。同時清洗還可以刺激淋巴,加速淋巴液運輸毒素。
腋臭主要是由於細菌和汗液混合發酵造成的,所以清洗腋下還可以緩解男性因為體味造成的尷尬。
2.怕打
拍打腋下是一種中醫養生手法,拍打這裡可以刺激淋巴,加速淋巴的迴圈。另外腋窩這裡的有一個預防心臟的中藥穴位——極泉穴。
拍打極泉穴可以預防心臟病,治療心口疼、胸悶、肩周炎、冠心病和心絞痛等。所以拍打腋窩不僅僅幫助男性腋窩拍打,還可以預防心血管疾病。
3.運動幫助腋窩排毒
運動排毒一直是不老的話題,運動能夠排毒的原因是,加速血液迴圈,促進新陳代謝,使體內毒素能夠快速的運送至排毒口。另外,運動出汗,使毒素可以通過汗液流出。
幫助腋窩拍打的運動有很多,只要能夠出汗都可以。
五、男人腋窩之外的排毒口
男人和女人不同,女人因為每個月那幾天也可以排毒。所以,也就造成女人比男人更長壽。因此男人更加需要了解自身的排毒口在哪裡,並且要積極的排毒,這樣才會活的更長久。
1.“臭男人”是健康和細菌的集合體
“臭男人”這個詞不僅僅是女人對男人的愛稱,也是對男人正確的描述。
男人之所以臭,是因為全身的汗腺出汗,汗水和細菌混合造成的臭味。出汗,說明身體在排毒,而臭是因為不衛生,沒有及時清洗身體,導致細菌滋生。所以說“臭男人”是健康和細菌的集合體。
男人身體上的所以的汗腺都是排毒口,所以夏季要少吹空調,多出汗。
2.男人背
除了眾所周知的腸道排毒系統,男人背也是一處排毒系統。
人體的後背不僅僅分佈大量的淋巴,還分佈大量的穴位。肺經、肝經、腎經、胃經等都在背部有分佈。在中醫中更有“背者五臟之附也”的說法。
背部排毒有很多種方法,首先運動會背部出汗最多。其次,通過刮痧***包括拔罐***,可以將體內毒素引出。
再有就是,我們可以通過撞擊背部或者敲背等方法進行排毒。這些方法在排毒的同時還可以協助五臟六腑排毒,促使男人身體更乾淨。
男人排毒的小習慣
1. 壓力大並不可怕、忙也不可怕。因為男人天生就是身負大任的,忙也是理所當然的。但男人要學會給自己減壓,合理地安排時間,多抽些時間參加戶外體育鍛煉。這不僅可使心情放鬆,也可為生命增添活力。
2. 吸菸、飲酒、熬夜等不良習慣,都和現代男人結下了不解之緣,似乎不這樣就“不是男人”。其實這是一種錯誤的觀念,而詮釋“好男人”的理念首先應該是有一個健康的體魄
3. 維生素C、維生素E等抗氧化劑,可以幫助消除體內的自由基,有抗衰老,增強機體免疫力的作用。