女性領導者的自我管理

作為一個女性領導者，你應該問自己：“可能發生的最壞情況是什麼？”測一測自己的心跳，然後做出決定，開始行動

時刻準備著

大多數女性領導者認為機會無所不在，而年輕女性則覺得到處都是風險。

實際上，承擔合理風險是所有領導者必備的能力。走上新崗位的時候，你承擔了一定的風險；為了家庭放棄“標準”職業程序的時候，你承擔了一定的風險；換到另一個辦事處獲取新的經驗時，你承擔了可能無法適應的風險；轉換部門或崗位的時候，你也承擔了無法做好新工作的風險；決定辭職的時候，則承擔了可能失去經濟保障的風險。

一般來說，女性比男性更保守。有研究表明，約有1/3的女性認為承擔風險無法導向成功。而根據關於領導力培訓計劃的調查結果也顯示，和男性相比，女性更不願意承擔風險。

原因有很多。女性很少在組織中找到能“掩護”自己的贊助人，而且同事給她們的支援也更少。此外，很難找到其他能為自己提供幫助的女性，尤其是身處高位的女性領導者。

但是，回報和風險是成正比的——不入虎穴，焉得虎子。能經常“碰上”機遇的女性領導者並不比其他人幸運，只是擁有一種“時刻準備著”的心態。這種心態能讓她們看到別人看不到的機會。一些人甚至通過積極投入來為自己創造機會；她們孜孜不倦地追求夢想。她們目標明確，選定一條路徑就開始衝刺，而不會站著不動，被不確定因素所阻礙，或者被恐懼感而“凍結”。

風險和恐懼是機會的孿生兄弟；實現積極結果可能讓人感到恐懼，這很正常。事實上，這些恐懼感能起到有益的作用——它們保護了你，推動你提前制訂計劃，努力工作，避免消極結果。但是，你越試圖反抗，恐懼感的力量就越大。所以，要去了解它們，研究它們可能催生的行為以及這些行為的後果。弄明白恐懼感製造阻礙的條件和方式，然後放任自流。

從內心來講，安於現狀並不比銳意進取安全。和停在原地的人相比，儘管“攀登者”面臨失敗的風險，心理狀態卻更好。甘地曾經說過，“我們站在一個圈裡，圈的邊界取決於我們自身的恐懼感。”現在是外擴邊界的時候了。

作為一個女性領導者，你應該問自己：“可能發生的最壞情況是什麼？”測一測自己的心跳。然後做出決定，開始行動。

能量補充

不論你選擇了哪種領域，塑造領導力都需要極大的付出。你要日夜兼程，週末加班，付出大量的時間；加上撫養子女和家庭責任***超過90％的女性在這些方面比丈夫承擔了更多的責任***。最近一項研究表明，26％的職業女性認為自己每天工作24小時，每週工作7天，沒日沒夜，才能把工作處理好；14％的女性要和不同時區的人一起工作，或者管理不同時區的人；近20％的人因為在辦公室加班而承受壓力。

要在追求領導力的同時處理好個人生活，這對很多女性來說是個現實的問題。這個時侯，你需要思考自己的精力儲備問題——哪些事能補充能量，哪些事會消耗能量。依據這些因素，重新制定自己的時間表。

首先，要更高效地看待工作與生活的平衡。大多數女性領導者工作生活失衡是由精力不足所引起的，因為人們歷來覺得在家能補充精力，工作則會消耗精力。但事實上，工作和生活並非完全對立。按正確的方法工作能讓你精神振奮——你會全神貫注，忘記時間。

事實上，你不能奢望處於絕對工作—生活平衡之中，只能在出現差錯的時候盡力讓自己趨於平衡。如果所謂的平衡是不存在的，那該怎麼辦呢？如果你想不放棄睡眠，也不放棄家庭生活而完全投入事業，而且，還能休假。

首先，拋開認為自己能夠完全掌控一切、進入穩定狀態的觀念，轉而關注如何在自己的優先權框架內管理精力。按這種思路重新分析問題，能讓你把一個無法解決的問題***獲得工作－生活平衡狀態***轉化為很好解決的問題***管理精力儲備***。它還能讓你避免透支精力。人在精力衰竭的時候是最脆弱的，最可能做出錯誤的選擇，喪失領導力。

你該如何確定自己的精力狀況，如何儲存並逐漸補充能量？埃迪·格林布拉特***Edy Greenblatt***指出，可利用的精力來源有四種：體力來源、認知來源***或思想來源***、心理來源***或情緒來源***，以及社會來源***精神來源***。

體力來源：你的基本體力狀況。你現在是否體力充沛？能外出工作嗎？飲食是否規律、健康？是否的的確確照顧好了自己？這是領導者的基本條件；很多女性認為關注自我需求是自私的表現，因而對此抱有負罪感——這是絕對錯誤的。

認知來源：你的思想活動。你容易集中注意力嗎？什麼樣的心理活動最讓你興奮？例如，如果勇敢無畏和熱情洋溢是你的核心優勢，那麼在領導一次討論激烈的會議時，你的大腦可能異常興奮。

心理來源：你的心情。什麼事情會讓你感到焦慮、恐懼或壓力，什麼事情會讓你歡呼雀躍？有些人喜歡競爭，其他人則認為這太耗費精力。

社會來源：你的人際關係和核心價值觀。集體活動會讓你興奮還是提不起勁？你是否經常發揮自己的優勢？你是否在實現自己的目標？

女性領導者們認為，儲存精力的最重要方法是列出事情的優先順序，並堅持以此作為行動依據。制定一套規則，而非“臨難鑄兵”，能讓你節省大量精力、時間，並避免緊張。例如，可以嘗試提前制定原則，這樣你就不用浪費時間每天為臨時決定而苦苦思索。慢慢地，你會把這種嘗試變成一種習慣。習慣是無意識的行動，本身就能儲存精力。

實行這一方法時，溝通至關重要。你要把自己制定的“工作規則”告訴團隊成員及同事，並告訴他們界限在哪裡，暗示他們尊重你的“工作規則”。一旦你設定並實行了規則，同事很可能也會受到影響。當然，在一些例外情況下，你會選擇打破自己的規則，適應突發或意外事件。關鍵在於“選擇”和“例外”。如果你嚴格遵循規則，嚴格界定“例外情況”，就能節省大量的精力。

重新制定時間表是儲存精力的另一個重要方法。面對繁重的工作任務，試著一次只做一件事，一件一件來，看看自己每小時的精力狀態如何。重新制訂工作安排，留出一些恢復精力的休息時間，你肯定不會那麼掙扎了。

在開始對精力儲備積極管理之後，要記住你可以培養開發每種精力來源的能力。如果你接受過體育培訓或者練過舞蹈、瑜伽，就肯定知道，適當超越極限有助於提高自己的能力——只要注意每隔一段時間適當休息一下。精力管理也是如此。

正常情況下，你的精力狀態會不斷波動。但是，只要加以適當的積極管理，你就能控制自己的精力狀態，避免失控——這是一個很好的轉變。