小學生為什麼也會近視
如今，近視眼在很多的小學生身上都會出現，很多小學生因近視而戴著眼鏡，其中小學生近視的原因也是人們關心的。以下就是小編給你做的小學生近視的原因分析整理，希望對你有用。
小學生近視的原因
1、睡眠不足：10～13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，故保證每晚睡足9～11小時，有保護視力預防兒童近視的作用。
2、各種疾病：相當數量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些病兒大多出現眼球膨大，而眼球處於膨大狀態時，眼球的屈光度下降，視力減弱。
3、甜食吃太多：甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致兒童近視眼形成的又一禍根，監督孩子少吃為妙。
4、噪音過大：有關專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20，同時伴有色覺能力削弱。
5、礦物元素不足：醫學研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件，鈣元素在 維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80的鉻元素，故意吃一些粗糧或使 用含礦物質配方鹽代替食鹽有益於視力健康，能夠預防兒童近視。
6、電子遊戲機：電子遊戲機對視力的影響相當大。熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負擔，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣，這也是兒童近視的一大誘因。
近視眼食療方法
***下面資料僅供參考，詳細需要諮詢醫生***
1、早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶***奶粉衝拌也可***煮沸後，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體裡的鈣代謝發生異常，也會造成缺鈣。另外應注意不放糖，因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡，血鈣降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
2、枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍***或玉蘭片***10克豬油100克另炒菜佐料適量製作：將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。
3、豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量製作：豬肝洗淨，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝含維生素A較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用於兒童青少年性近視***兼用於遠視的食療***。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
4、雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生薑適量製作：雞肝洗淨切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。
5、核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆漿1杯、蜂蜜1匙。
製法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃後取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細末。
吃法：核桃泥與黑芝麻粉各1匙，衝入煮沸過的牛奶或豆漿內，再加蜂蜜1匙，調勻後服用，每日1次，可當早點。長期服用，既能增加全身和眼內營養，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預防近視發生、加深的作用。
6、蠣蘑菇紫菜湯：鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。此方具有滋腎養肝、補血明目之功效，善治近視，視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
7、麻核桃乳蜜飲：用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，衝入午乳***或豆漿***一杯，開加蜂蜜一匙調服。該方滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。
8、桃棗杞雞蛋羹：核桃仁***微炒去皮***300克，紅棗***去核***250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養血明目的作用。可治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝痠軟等症者。
9、仁粳米八寶粥：用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可獲健脾補氣、益氣明目之功用。宜近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症。
10、生瓜子棗豆糕：花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。有補脾益氣、養血明目之功。可用於治療近視、視物模糊，伴心悸氣短、體虛便祕者。
預防近視的方法
1、養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書。
2、學習和工作環境照明要適度，照明應無眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或寫字。
3、定期檢查視力，對驗光確診的近視應佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調節與集合。
4、加強體育鍛煉，注意營養，增強體質。
小學生近視後家長的做法
一.確診近視狀況
怎樣辨別假性近視，假性近視主要是因為上學期間孩子由於學業壓力過重導致的視覺疲勞，在不注意休息和保護的同時繼續加深假性近視，值得注意的是假性近視是可以通過調理、矯正恢復視力的，但如果採取錯誤的方法就會導致孩子真性近視!眼部結構在十七、八歲之前，尤其是上小學期間，並沒有真正的發育完全，一切都在變化中。除了遺傳因素，過度的用眼和不正確的用眼習慣造成了孩子視力的下降，這種所謂的“近視”大多是假性的，在這種情況下應到正規機構進行視功能檢查，確診近視的狀況，並得到合理的配鏡方案。
二.瞭解孩子近視防控方案
增加調節靈敏度：看近30~40分鐘後遠眺幾分鐘，使睫狀肌得到適當休息。每日參加戶外活動或體育活動1小時。乒乓球運動有利於增強調節力靈敏度，一些調節訓練器能夠提高晶狀體調焦看遠的靈敏度從而提高裸眼視力, 也能達到這一效果。
加強對兒童鏡架移位現象的糾正：鏡片在眼前必須保持12毫米，呈8度~10度斜角，任何鏡架的變形、偏位都將使鏡片的光學中心偏離視軸，造成旁中心離焦。因此請不要使用過度變形的眼鏡架，如有發生請及時更換和糾正。加強減少兒童旁中心離焦醫學框架眼鏡的研製，積極推廣應用。
始終保持良好的坐姿和寫姿：兒童坐姿要正確，寫字握筆時，手指離筆尖約3釐米，拇指放在中指上，露出筆桿，才能看到筆尖，拇指不能和食指接觸，否則易擋住筆尖，頭部必然斜向下貼近書本，使焦點向後離焦。
三.近視防控家庭是關鍵
1.解決視疲勞
目前，對於真性近視尚無真正有效的治療方法，但是對於青少年的假性近視是可預防控制的。因此我們需要一種手段來解決視力疲勞的問題，多休息和戶外眺望也是一種不錯的選擇。然而學習的壓力無法使眼睛得到解放，但眼部放鬆又是尤為重要的。縱然視力保護中心有各式各樣的儀器，但是卻不能像晨練那樣天天做。而樂學按摩儀與明視眼貼的完美結合，是能夠充分的緩解眼部疲勞，達到預防的效果的。
2.鍛鍊能夠提升眼睛的調節力
近視的產生的原因主要是視近時間過長、長時間用眼造成的。合理的安排作息時間，加強孩子的戶外鍛鍊，對近視可以起到良好的防治作用，如打乒乓球、放風箏等，能讓孩子們將視線延伸轉移至遠處，自然調節眼肌，幫助其放鬆休息，同時眼睛通過儀器訓練也可以提高調節力。愛眼之家*樂學雙面鏡就是採用調節原理研製而成的，充分調動眼睛自身的潛能，用於改善、提高眼睛調節功能的護眼工具，真正的做到防控每一天。
3.補充眼部營養
眼部營養補充是提升視網膜黃斑成像的關鍵，連續高強度用眼時，眼部組織的葉黃素就會減少，缺乏葉黃素會引發視力下降，葉黃素不能在眼內合成，但光線每天要消耗大量的葉黃素，當葉黃素的補充不足時，黃斑就處於沒有保護的狀態，眼睛只有採用躲避的辦法，奮力調節使黃斑遠離光線的焦點，調節的結果會使眼球的前後徑變長，視物成像於黃斑之前，近視就這樣產生了，補充眼部葉黃素顯的尤為關鍵。愛眼之家*舒彤葉黃素充分補充眼部葉黃素等眼部所需營養，達到保護視力的作用。
4.改變用眼習慣
青少年在讀寫的時候，由於長時間的近距離學習，加上不良坐姿很容易造成眼睛的近視，尤其是兒童，70%以上的青少年都是由於不良坐姿造成的近視。所以學習的時候必須要端正坐姿。正確做法是眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。愛眼之家樂學坐姿矯正器調整孩子不良學習坐姿，通過握筆器糾正錯誤的握筆姿勢。讓青少年真正領悟“三個一”對視力健康的重要性。
結論：在孩子近視由假向真過渡的關鍵時期，通過有效的鍛鍊睫狀肌、緩解視疲勞、改變用眼習慣是完全可以避免孩子發展成真性的永久近視。
四.孩子近視防控關鍵在於父母監督
誰都無法阻擋孩子愛玩、求知慾強的天性。孩子通過觀察、閱讀和學習掌握了知識、認識了世界、增長了見識、提高了能力。這些觀察、閱讀和學習，都離不開用眼。每一個父母都希望自己的孩子成為棟樑之材，每一個父母也更希望自己的孩子能夠有一個健康的身體，有一雙明亮的眼睛。我們不能因為害怕影響孩子的視力，就剝奪了孩子求知的權利。面對越來越多的小眼鏡，應該反思、應該警醒的是家長。每一個父母都有責任在孩子視力發育的關鍵時期，用科學的、正確的方法保護好孩子的眼睛和視力，不要因為我們一度的拘泥於傳統的認識和方法從而缺少了對孩子用眼的監督!