感冒咳嗽食療方

　　感冒咳嗽，看似芝麻大點的小事，但不及時治療也會引發不可預想的後果。尤其是在冷空氣來襲的冬季，感冒咳嗽的人越來越多，一旦咳嗽起來就沒完沒了，甚是折磨人。在冬季，咳嗽分為很多種，所以要想有效治療咳嗽就要對症下藥，這樣效果才會更好。的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下感冒咳嗽中醫食療方都有哪些吧!

　　***一***

　　生薑紅糖

　　患風寒感冒還伴有咳嗽時，可以用生薑3~5片***小兒1~2片***、大蒜7~10瓣***小兒2~3瓣***、紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

　　蒸大蒜水

　　取大蒜7~10瓣***小兒3~5瓣***，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2~3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

　　麻油薑末炒雞蛋

　　將一小勺麻油放入炒鍋內，油熟後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入一個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

　　花椒冰糖梨

　　梨一個，洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，放20粒花椒、兩粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗裡，上鍋蒸半小時左右即可。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

　　感冒咳嗽中醫食療方***二***

　　風寒感冒初起，刮痧有奇效

　　輕度和初期的風寒感冒，此時風寒剛剛入裡，易於“刮”出，效果最明顯。

　　先將生薑、蔥白各20克搗爛如泥，用紗布包裹備用。患者取坐位或俯臥位，操作者先用生薑、蔥白泥在患者前額、太陽穴塗擦，再擦背部脊椎兩側，最後是肘窩、膕窩，用適當的刮痧器具刮至面板潮紅。生薑和蔥白都有發汗解熱的功效，可以明顯提升刮痧的效果。如伴有噁心者，還可加胸部、腹部等部位。刮痧後，微微出汗效果最佳。

　　但是，刮痧需要注意以下幾點：首先，應正確選用刮痧器具，儘量選取邊緣鈍而圓滑的器具，如牛角梳子背脊、瓷湯匙、刮痧板等，其厚度要適中，太厚刮不到痧，太薄易傷面板;其次，刮痧板應與面板成90度角，垂直下壓，單方向刮，不要來回刮，力道由輕漸重，每處約刮3~5分鐘即可;最後，刮痧前要塗抹潤滑劑，一般常用食用植物油即可作為潤滑劑，如麻油、菜籽油、花生油、豆油等，清水和按摩乳也可以。

　　風寒感冒外治法

　　生麻黃70克，荊芥、防風、葛根、桑葉、菊花、桑白皮、桂枝各50克，黃芩、細辛各25克。

　　先將上述藥物放到鍋裡，加入1500毫升水，煎煮20分鐘後，將煎液倒進盆裡，餘下的藥渣加水繼續煎煮。先用首煎藥液蒸汽薰腳，等溫度合適後再泡腳，為保持藥水溫度可以隨時加入二煎藥液，每次20~30分鐘，若要也能沒過小腿更好。藥液可重複使用，只需加熱即可。