感冒咳嗽食療是怎麼樣的

　　3月份是流感的高發時期，很多人都患上了感冒，感冒一般都會咳嗽。你知道感冒咳嗽該吃什麼來緩解呢?下面是小編為你推薦感冒咳嗽食療，希望能幫到你。

　　感冒咳嗽食療方

　　1、杏梨茶

　　苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。

　　2、北杏豬肺湯

　　豬肺250克，北杏10克，薑汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗乾淨，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時衝入薑汁1—2湯匙，用精鹽調味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。

　　3、沙百鴨湯

　　北沙蔘50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙蔘、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。

　　4、甘草蜂蜜茶

　　甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草開水沖泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1劑，連服數日。能清熱解毒，潤肺去痰。

　　5、佛手蜂蜜水

　　佛手50克，蜂蜜適量。將佛手洗淨，切成小薄片，放於大茶杯中，加入蜂蜜，滾開水沖泡。加蓋10分鐘，當茶飲。適用於慢性支氣管炎急性發作、咳嗽氣喘。

　　6、蔥梨湯

　　雪梨一個，蔥白7根***連須***。將雪梨洗淨，蔥白切段，加水500毫升，煮至300毫升，撿出蔥白，加入白糖，繼續煮沸，分2次食梨喝湯。適用於支氣管炎，風熱咳嗽。

　　7、白蘿蔔生薑水

　　白蘿蔔1個***約200克，切片***，白胡椒10粒***搗碎***，桔皮3克，生薑3片。將上藥加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分鐘，兩次藥汁混合，分1~2次服下。適用於慢性支氣管炎，咳嗽痰多，泡沫狀，畏寒、胸悶。

　　8、燉蛋

　　醋60毫升，雞蛋1個。以醋燉蛋，一次服用，連服月餘。能潤肺止咳，用治久咳不愈者。

　　9、紅棗蘿蔔湯

　　胡蘿蔔200克，紅棗12克，洗淨，加水3碗，煮取1碗，1日1劑，隨意飲用。能清熱解毒、健脾化滯。適用於肺結核咳嗽、百日咳、消化不良。

　　10、蘿蔔茶

　　白蘿蔔100克，茶葉5克。茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿蔔洗淨，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫。具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

　　治療感冒的藥浴方法

　　薑汁擦浴

　　【組成】薑汁1杯。

　　【製法】取薑汁1杯，加熱，即可。

　　【保健功能】發汗解表。

　　【應用】常用於風寒型感冒、肥胖症、老年斑等。

　　【用法】用毛巾蘸取薑汁，直接擦塗面板。

　　生薑蔥白方

　　【組成】鮮生薑，蔥白，白酒。

　　【製法】將鮮生薑、蔥白切碎，搗爛，加入白酒及3000mL開水，即可。

　　【保健功能】辛溫解表。

　　【應用】常用於風寒型感冒。

　　【用法】每日1劑，每日1~2次，每次40分鐘，3日為1個療程，先薰足，後泡洗雙足。

　　羌活白芷方

　　【組成】羌活，白芷，川芎，防風，藁本。

　　【製法】將以上藥物同入鍋中，煎煮20分鐘，去渣取汁，加入3000mL開水，即可。

　　【保健功能】祛風，散寒，止痛。

　　【應用】常用於風寒型感冒、頭痛。

　　【用法】每日1劑，每晚1次，每次40分鐘，4日為1個療程，先薰足，後泡洗雙足。

　　鮮生薑方

　　【組成】鮮生薑。

　　【製法】將生薑壓扁，加入300mL開水，即可。

　　【保健功能】辛溫解表。

　　感冒藥浴的注意事項

　　1、飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由於腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯後立即藥浴，可造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至噁心嘔吐。

　　2、洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由於汗出過多，體液丟失量大;面板血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。如一旦發生暈厥，應及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量。或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

　　3、全身藥浴後應慢慢從浴盆中起身，以免出現體位性低血壓，造成一過性腦部缺血，眩暈。

　　4、臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮，影響睡眠。

　　5、藥浴溫度應適度，以免燙傷面板。

　　6、藥浴時，室溫不應低於20℃，區域性藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒。

　　7、外用藥浴不可內服。可以重複使用，用時可加溫，一劑藥可使用數次，一般冬季一劑藥可使用5～7日，夏季可用2～3日。

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