夏季該如何去預防感冒

　　感冒並不只有冬季才會，夏季的時候感冒的人數也會有很多，那麼如何來預防夏季感冒呢?下面是小編為你推薦夏季預防感冒的方法，希望能幫到你。

　　夏季預防感冒的方法

　　揉大椎穴

　　預防感冒的按摩法，可以通過揉大椎穴。按摩手法：該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100—200次。

　　作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。

　　點揉風池穴

　　通過點揉風池穴的方法也可以達到預防感冒的作用。按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。

　　作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。

　　點揉足三裡穴

　　按摩手法：小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三裡穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三裡穴，慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三裡穴。

　　作用：足三裡是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。

　　拿肩井穴

　　按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。

　　夏季感冒的特點

　　夏季感冒就是夏季發生的普通感冒，區別於流感，它沒有傳染性。夏季感冒主要以病毒感染為主，但若治療不及時，易引起細菌的感染，特別是免疫力低下的老年人及嬰幼兒，感冒治療不及時最易合併肺炎，或引發宿疾。另外由於暑期氣壓較低，溼氣較大，一些空氣中的廢氣漂浮較低，黴菌滋生，易引起支氣管哮喘的急性發作，慢性支氣管炎急性加重，甚至心絞痛發作、中風等。因此這類人群在天氣炎熱或氣壓較低的氣溫裡，儘量減少外出。

　　夏季感冒主要表現為發熱重，一般沒有寒冷的感覺;出汗多但是不解熱;心煩，口渴，咽痛等症狀，其發生與夏季的暑熱、暑溼等特點密切相關。夏季感冒包括暑熱感冒、熱傷風、暑溼感冒、胃腸型感冒等多種型別，這幾種感冒的區別在於，除了鼻塞、流涕、發燒之外，又有著不同的臨床表現：

　　暑熱感冒是因酷熱而生，其重要特徵是熱象突出，因暑熱侵襲，出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等症狀。

　　熱傷風多因內有熱又貪涼而導致，出現鼻塞、流涕、怕風，也有些患者出現咽痛、咳嗽等，症狀相對較輕。

　　暑溼感冒是指在暑溼季節裡感受暑溼之邪所導致的感冒，其症狀多見發熱、食慾不振、胸悶、頭身困重，口雖幹但飲水不多等。