大一學霸的作息時間表

　　升上大一，你知道大學的學霸都是怎麼學習作息的嗎?一份最好的大學生物鐘，讓你的大學時光不虛度!來一起看看吧。

　　

　　6：30 起床

　　堅持高中早起的習慣。每天清晨繞著校園跑兩圈，既能呼吸新鮮的空氣又能鍛鍊身體，還可以為一天的勞動或學習準備好良好的身體條件。

　　7：00 早餐與閱讀

　　早餐不僅可以在每天的早上開啟身體高效的新陳代謝，還能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。

　　早餐之後的時間，也不防延續一下高中時的早讀習慣。新聞報道、英文訊息都是一個不錯的選擇。

　　8：00 上午課程

　　大一的課程比例較大，往往很多時候都是滿課。儘管這樣，也不要因為想睡懶覺而逃掉早課，因為，被安排在早上的課往往更需要注意力與思考力。

　　10：00 複習預習

　　大學需要不斷地複習與預習。面對種類眾多的課程與冗雜的知識點，要講究複習的方法，根據隨堂小測、期中考試、期末考試等不同考核的時間與內容進行復習與精力分配。

　　12：00 午餐與午睡

　　大一絕對是每一個新生探索學校食堂與外賣的一年。一年裡，你會發現學校哪個檔口的飯最好吃、最便宜，哪家外賣的送餐速度最快、服務最好。

　　在大學，一節課的時間通常比初高中都長。因此，面對課程容量大的大學，午休是幫你補充精力的不二法寶。

　　14：30 下午課程

　　大一的課程是整個大學課程的基礎，可以說是專業知識體系的基石。所以，儘快地適應大學老師的講課方式尤為重要。

　　15：00 專業技能

　　大一的時間裡，一定要弄清楚自己所學專業需要掌握的專業課程都有什麼，每門課程都會教給你什麼。沒有深入的瞭解，是不會清楚自己究竟是否適合這個專業的。

　　17：00 運動與晚餐

　　下午三點到五點，是人體精力最為旺盛的時間段，這個時間鍛鍊身體剛剛好。

　　像男生如果想要增肌，那麼運動健身前半小時補充點碳水化合物和蛋白質。像女生如果想要減脂，運動前兩三個小時儘量不吃東西或者少吃點。

　　18：00 社團活動

　　在大學裡，你至少要參加一個社團。在社團裡，你會遇到不同專業、不同性格的同學，這會幫助你增長交往能力，也會讓你與更多的人成為朋友。

　　20：30 自我休閒

　　在辛苦了一天之後，晚上要適當地放鬆自己。在校園裡散步、聽一首歌曲、閱讀一本書、與室友談天說地、偶爾打打遊戲都是不錯的選擇。不要沉迷就好

　　22：30 洗漱休息

　　熬夜並不是年輕的資本，並不值得吹噓。如果你是夜貓症重度患者，大一或許是一個改變這一習慣的好機會。

　　如何做好大一規劃

　　認真撰寫一份大學規劃書

　　每個學期需要規劃，整個大學更需要一個完整的規劃。

　　在新生開學，大學裡一般都會讓同學們寫一份大學規劃書。

　　但是很多同學只是把它當做一份作業，不能夠用心去對待。

　　說起來小編也感到慚愧，當時PPT還是讓學姐幫我做的，現在想認真寫一份卻沒有時間。

　　不管是不是作業，你心理要有一個數，準備朝著哪個方向走?

　　或者準確的來說，你將來想要成為什麼樣的人，以後準備從事什麼行業?

　　目標一定要清晰明確，而且一定要細化，否則你接下來的生活會沒有方向的。

　　不要逃課不要掛科

　　大一基本上沒有什麼值得你逃課去做的事情，所以不要在大一就養成逃課的習慣。

　　在你還沒有找到自己方向的時候，老師的一句話可能對你整個大學都有影響。

　　你去上課，不可能接收到老師傳播的所有資訊，但是有一句兩句對你有用，那你就來值了。

　　還有不要相信什麼“不掛科的大學不完整”，那都是掛科同學的自我安慰。

　　因為掛科不僅影響心情，而且補考也挺麻煩。