中風的原因是什麼

　　中風是危害健康的疾病之一已成為僅次於缺血性心臟病的第二大致死原因。那麼，?中風是什麼原因導致的?下面就由小編告訴大家中風的原因吧!

　　凡因腦血管阻塞或破裂引起的腦血液迴圈障礙和腦組織機能或結構損害的疾病都可以稱為中風。所以，中風大致可以分為兩大類，一即缺血性中風和出血性中風，在這裡一般指的是腦動脈系統的缺血或出血。

　　缺血性中風佔中風病人總數的60%~ 70%，主要包括腦血栓形成和腦栓塞。前者是由於動脈狹窄，管腔內逐漸形成血栓而最終阻塞動脈所致。後者則是因血流中被稱為栓子的異常物質阻塞動脈引起，例如某些心臟病人心臟內血栓脫落的栓子。不論是腦血栓形成還是腦栓塞，都可以稱為“腦梗塞”。

　　有一些缺血性中風的病人是由於腦小動脈逐漸狹窄而最終閉塞所致，管腔內既沒有血栓也沒有栓子，這種情況也叫腦梗塞。此外，還有一些病人腦血管沒有真正堵塞，只是暫時缺血，也可以造成一過性腦損害的症狀，稱之為短暫性缺血發作，俗稱“小中風”或“小卒中”。

　　出血性中風佔中風病人的 30%~ 40%，根據出血部位的不同又分為腦出血和蛛網膜下腔出血。腦出血俗稱”腦溢血，是由於腦內動脈破裂，血液溢位到腦組織內。蛛網膜下腔出血則是腦表面或腦底部的血管破裂，血液直接進入容有腦脊液的蛛網膜下腔和腦化中。

　　中風的原因是有很多的，要想預防的話就要多加的瞭解，因為一旦出現中風的話，要麼是視力下降、聽不清，嚴重的還會造成偏癱。

　　如何預防中風

　　1.及時治療保持血壓穩定。

　　中風的發生，高血壓是其中的危險因素之一。所以要控制高血壓，及時治療高血壓，保持血壓穩定，是預防中風的重點。高血壓病人要遵照醫生的囑咐，按時服用降壓藥物，並經常測量血壓值，以確定治療效果;特別是在調整降壓藥物的階段，更要重視不疏忽。

　　2.保持情緒平穩樂觀開朗。

　　日常生活中做到心態平和，情緒平穩，樂觀開朗;不要做容易導致情緒激動的事情，如打撲克牌、搓麻將等，也不要觀看激烈的體育賽事轉播等;與人交流溝通，以尊重他人為前提，切勿互相之間傷了和氣。

　　3.做到飲食須清淡有節制。

　　作為日常生活中必備的一日三餐，務必要做到科學合理安排，飲食清淡有節制。建議早餐以蛋白類為主營養成份齊全，中餐要吃好保證下午能量消耗需要，晚餐一定要清淡易消化。

　　4.戒菸限酒保持家中空氣清新。

　　很多吸菸者的家庭空氣經常是煙霧騰騰，在自己吸入煙焦油的同時，家人也一起吸入了許多有害成份。為了預防中風的發生，建議做到戒菸，不與香菸發生任何關係。喜歡喝酒的話，酒量要適當，千萬不可過度飲入至醉酒的程度。

　　5.保持大便通暢每天勿用力。

　　保持大便通暢對於預防中風，是非常重要的一個方面。在養成定時排便習慣的基礎上，要經常按摩腹部，增加腸道蠕動機率，促進排便通暢。否則如果每天的大便需要很用力才可以排出，會導致腦內壓力增加，極易誘發中風的發生。

　　6.要參加適量的有氧運動。

　　根據個人的身體狀態，有選擇的參加適量的有氧運動，如散步、踏青、打太極拳等等。適量的有氧運動，不但可以鍛鍊身體，提高身體的抵抗力，同時還可以調節情緒，有利於保持樂觀開朗的心情