產後脫髮的原因是什麼

　　俗話說：“孩子笑，頭髮掉”，意思是很多產婦都會出現產後脫髮的現象。下面是小編精心為你整理的產後脫髮的原因，一起來看看。

　　產後脫髮的原因

　　產後脫髮屬於頭皮組織皮下肌肉層的血迴圈不暢，造成區域性的營養代謝障礙，頭髮所需的營養突然銳減，必然有相當部分的頭髮“下崗”後才能讓另外部分的頭髮的口糧得到基本的滿足。分娩後的女性大量的失血，子宮內膜出現的傷口會不斷產生“瘀血”，還要完成生產糧食“母乳”的重要任務。一方面要迅速恢復子宮的創口和收縮子宮排出“惡露瘀血”。還有這時的內分泌也在發生鉅變，雌性激素的分泌水平必然低下。在以上這些情況下，高度依賴頭髮組織皮下肌肉層的血迴圈良好來輸通營養的頭髮將必然受到影響的。

　　頭部為人體的最高點，人體的血流量稍為不足，血壓稍低，頭部就首當其衝而受影響。一般產婦在得到及時全面的產後營養補充調理後，身體將迅速康復，尤其是嬰兒的哺乳不僅對母體來說不僅不是個負擔和損耗，反而將有力促進母體新陳代謝的活躍性從而促進母體的康復速度，尤其對促進子宮的收縮能力“排出惡露瘀血”癒合傷口，促進消化系統吸收食物營養能力的作用更為突出。但有很多產婦不願以母乳育嬰，違反了人體的生理自然規律，不哺乳則等於“乳無出處”，乳積乳房。乳不通則氣血為之阻礙，惡露瘀血難去，新血難生，元氣難復。以上是我們從中醫的理論來闡述.可見產後脫髮的人群有相當的比重和產後不哺乳有關。另外的一個主要原因就是產後失血過多，身體一時康復不過來。除了吃必要的營養品外，服補氣補血健胃輔助活血化瘀的中藥組方效果必佳。

　　產後脫髮的預防

　　受脫髮困擾的產後媽媽，注意日常飲食，合理忌口也有一定的輔助治療作用，脫髮者應遠離以下4類食物。

　　1、含糖量高的食物

　　含糖量高的食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質，不利於頭髮的生長;糖在分解時能產生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養供給而引起脫髮。脫髮者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。

　　2、油膩食物

　　過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過度分泌，加重脫髮程度。另外，動物性脂肪在分解代謝過程中，也會產生較多的酸性物質，影響血液酸鹼值，不利於頭髮生長。

　　3、辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風，使頭髮失去滋潤而乾燥、無光澤、易脫落;對肝腎陰虧體質偏熱的脫髮患者來說，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫髮的程序;脂溢性脫髮伴嚴重頭皮瘙癢者，如不忌食蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脫髮會進一步加重。

　　4、酒

　　酒能釀溼生熱，影響皮脂腺的正常分泌，進而影響脫髮的程度;飲酒傷肝，而中醫認為肝藏血，主疏洩，發為血之餘，飲酒過多，影響了肝的藏血和宣暢功能，頭髮的氣血供應就會受阻，易因失養而脫落。

　　另一方面，預防產後脫髮，在日常飲食和生活習慣中不妨做到以下方面：

　　1、多吃綠色蔬菜。預防產後脫髮可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽***鈣、鎂、鈉、鉀等***含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙面板和頭髮的健美。

　　2、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。