植物酵素的服用方法

　　植物酵素是當今很時興的一種保健食品！那麼，這種保健食品如何服用呢？吃法有哪些講究呢？下面和小編具體瞭解下植物酵素的服用吧，希望對你有所幫助！

　　植物酵素的作用

　　1.植物酵素促進新陳代謝分解老化壞死細胞、製造新細胞，維持身體代謝正常。

　　植物酵素又稱身體新陳代謝的催化劑。存在於活細胞內，能催化各種生物化學反應的速率。一旦沒有酵素，則活細胞會受到嚴重的影響。

　　植物酵素含有眾多植物有機酸、生物類黃酮、純天然抗氧化劑等，人體內儲存了足夠的酵素，可以幫助改善腸、胃生態環境，促進細胞營養吸收，啟用細胞活力，中和體內過多的自由基，從而增強體質、延長壽命。

　　2.植物酵素分解作用幫助食物的消化分解以及人體吸收。

　　植物酵素在人體內是主司各種營養素之分解與組合、氧化與還原等生化反應，能調和細胞的新陳代謝和內分泌系統的機能;人體進行消化、吸收、利用、排洩等工作，若非體內酵素觸媒的催化作用，所有養分，將無法在人體內被吸收利用。

　　人體每一個細胞再生形成都需要酵素當觸媒，當人體偏食所衍生體內製造酵素不足時，體內無法重複不停的將已老化崩壞的細胞更新，產生新陳代謝機制的失衡，影響身體健康。

　　3.植物酵素淨化血液：分解並排除血液中的廢物、促進血液迴圈。

　　植物酵素是從生物細胞內製造出來，也存在於各種植物中，是生物體內的各種化學變化中起催化作用的蛋白質的總稱。是從上百種植物中篩選出八十幾種原料***穀物類、豆類、蔬菜類、水果類、海藻類***，藉以先進的生產工藝通過食品發酵工藝精製而成。

　　植物酵素不同於成藥，它幫助提升自身的免疫系統功能，讓身體不適的症狀完全耗法出來，而不是將症狀壓抑下去，所以非但不會有副作用，甚至進一步的幫助體質改善。不僅如此，酵素還具有淨化血液、分解與排除毒素、使血液成為弱鹼性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲勞的人，服用植物酵素不失為一種固肝的好方法;再者，植物酵素可幫助進行細胞內的分解作用，故對於腸胃道功能虛弱或有障礙者，如：脹氣、胃痛、腹瀉、便祕等症狀、都可使之得到改善。然而針對因新陳代謝遲緩而導致的肥胖者，則可藉著酵素活化細胞、促進新陳代謝的作用來達到減重的效果。

　　4.植物酵素潔淨體內環境：酵素能保持體質為弱鹼性、去除體內異物、保持腸內有益菌健康繁殖、增強對細菌的抵抗力、強化細胞功能、幫助消化等。

　　酵素是比細胞單位更小的一種蛋白質，舉凡細胞的代謝、新生、分解、消化等等，都少不了它。有酵素才有生命;沒有酵素則意味著生命即將步向死亡。也正因為酵素在身體內部扮演著不可或缺的角色，所以身體中酵素的多寡與其運作情形，和人體的青春、健康、老化及疾病息息相關。植物酵素參與體內新陳代謝的反應，是維持健康所必需的，它可以幫助消化、增強體力、保持精神旺盛、養顏美容、維持健康，以及作為產前產後或病後之補養。同時酵素還具有殺菌、抗炎的作用。

　　一.酵素加分吃法

　　酵素雖是一種營養保健品，不會同藥物一樣有嚴格的用法用量，根據各自的體質身體條件及目的的不同，正確的食用方法，會讓效果翻倍。

　　二.食用最佳時間

　　酵素產品在早餐前或者睡前使用都可以。但對於上班一族，建議睡前飲用，因為酵素能迅速促進大腸蠕動，使宿便從腸道上脫落，排出體外，所以，要是在早餐前使用，很多可能在上班的路上就會出現跑衛生間的尷尬，而睡覺期間，酵素雖然會促進腸道蠕動，但蠕動的速度會隨著睡眠的深入逐漸變慢，到第二天早上起來，就可以直接上衛生間，排出體內垃圾，身體輕鬆舒暢。同時在使用酵素期間，身體對營養物質的吸收比較好，在這期間補充膠原蛋白類的保養品對改善較為明顯。

　　三.給力進補方案

　　斷食療法

　　為了預防各種各樣的疲勞導致的亞健康，有助於免疫機能的正常化，最好試試斷食療法，會將酵素髮揮最大化。

　　第1日< 準備日 > 不能喝酒抽菸，不進食肉類及油膩食物，多吃富含維生素，纖維的食品，食物使用減少。

　　第2日< 絕食日 > 從早上到睡覺的時間，只用酵素混合水、茶、青汁、蔬菜汁等飲用，可分6-8次分段飲用。

　　第3日切記不要吃含動物性脂肪、蛋白質的食物，剛開始可以吃些易消化的食物，以後慢慢增加食量，此時可以對酵素進行遞減食用。

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