香蕉千層蛋糕的好吃做法

　　香蕉內含Lectin，Lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激T細胞分化，更具抗癌功效。你瞭解香蕉千層蛋糕要怎麼做嗎?接下來，小編跟你分享。

　　香蕉千層蛋糕的製作食材

　　香蕉千層蛋糕的做法步驟

　　1.雞蛋4個打在碗裡

　　2.加糖

　　3.篩進麵粉

　　4.加入玉米油

　　5.攪拌好太稠加點牛奶

　　6.把麵糊過篩下放冰箱冷藏半小時

　　7.不粘鍋不放油用湯匙把麵糊倒入加熱的鍋裡兩面烙熟均可

　　8.全部依次烙熟

　　9.香蕉切片

　　10.然後一片蛋餅在放入香蕉依次替好

　　11.總做了八層最上面抹些番茄醬

　　空腹吃香蕉的壞處

　　1、香蕉是促進胃腸蠕動的，如空腹吃，會造成胃腸的提前工作，長期這樣不利於健康。

　　2、香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

　　3、空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。

　　4、香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。

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