秋季美容護膚小常識

　　九月天，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，無論你是乾性、油性或敏感性面板，在這個飄忽的季節中，都有可能遇到?a href='//' target='_blank'>種植煌?奈侍狻Ｏ旅嫜?襖殘”喔?蠹醫檣芮錛?a href='//' target='_blank'>美容護膚小常識，希望對你有用!

　　1：補水面膜敷起來

　　愛美的美眉都知道，經常要敷面膜是對肌膚最好的呵護。在敷面膜的問題上，很多美眉會今天用補水的、明天用祛斑的、後天用除皺的，其實，這樣每天都換一種不同功能的面膜是對滋潤肌膚起不到什麼作用的。小編建議美眉們在秋季著重敷保溼補水的面膜，每天都為肌膚喝飽水，任天氣如何變化，肌膚始終水嫩。

　　2：飲食上需注意

　　肌膚的好壞與飲食有著很大的關係，秋季天氣本就乾燥，美眉們在秋季的飲食上面，要注意不要吃太多辛辣的、有刺激性的食物，像大蒜、生薑、火鍋、燒烤等等，這些食物都會非常刺激胃酸分泌、令腸胃消化功能降低，在氣候乾燥的情況下，吃這些食物，更容易令身體的水分流失，從而傷害面板。

　　3：不要隨便更換護膚品

　　在季節變換之際，大多數的美眉們都非常急於清理自己的護膚保養品，總是認為換了季節就要趕緊換適合這個季節的護膚品，很多美眉甚至把防晒霜收起來了，認為已經不需要再用了，實際上，一換季就換護膚品是對肌膚非常大的傷害，而防晒霜是一年四季都需要用的，絕對不能省哦。因此，美眉們千萬不要著急更換護膚品，更時刻關注肌膚的變換來做調整。

　　4：切忌頻繁去角質

　　由於在剛剛過去的夏季裡，肌膚已經受到紫外線的傷害非常大了，老化的角質堆積令肌膚變得格外暗黃，因此，很多美眉認為此時對於肌膚的去角質工作要更加抓緊才行，其實，秋季為肌膚去角質不宜過於頻繁。由於秋季天氣乾燥，肌膚容易缺水，也會變得非常敏感，因此，對於肌膚的去角質工作只需要每隔大約一個月的時間進行一次就可以了，過於頻繁反而會傷害肌膚，令肌膚越發敏感哦!

　　5：保溼精華液用起來

　　在秋季，雖然不建議美眉們更換護膚品的使用，但是，美眉們可以換一種護膚使用方式。其實，在使用完爽膚水之後僅使用乳液來保溼是遠遠不夠的，而面霜秋季使用還過早，比較適合冬季使用，因此，保溼精華液在此時使用是最合適的。秋季，肌膚極容易乾燥和缺水，而營養的精華液可以幫助肌膚在大量補水的同時又不給肌膚增加任何的負擔，非常適合美眉們在秋季這樣乾燥的季節為肌膚補水使用。

　　秋季護膚技巧

　　1、一杯酸奶

　　女性比較容易缺鈣，而牛奶的補鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收，因此要想面板好，每天堅持喝一杯酸奶是不錯的選擇。

　　2、一杯醋

　　一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點白醋，就能起到美容養顏的作用哦。

　　3、每天早晚兩杯水

　　每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。

　　4、一瓶礦泉水

　　礦泉水中含有面板中需要的微量元素和礦物質。每天洗完臉後，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，等紗布邊幹後再次浸溼，如此反覆的動作，就給面板補充了足夠的微量元素。

　　5、一個西紅柿或者是蘋果

　　在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補充維C，防止面板變黑哦。

　　6、一個簡單的面膜