青春的活力廣播體操分解視訊
廣播體操一經推出,便受到了各級領導的高度重視,這與當時的迫切需要密不可分。現在就跟著小編一起來看一看,資料僅供參考。
教程 第九套廣播體操詳解說明
預備節原地踏步
第一節伸展運動***8拍×4***第二節擴胸運動***8拍×4***。
第三節踢腿運動***8拍×4***第四節體側運動***8拍×4***。
第五節體轉運動***8拍×4***第六節全身運動***8拍×4***。
第七節跳躍運動***8拍×4***第八節整理運動***8拍×4***。
深呼吸預備節原地踏步***8拍×2***。
預備姿勢,兩腳立正,手臂垂直於體側,抬頭挺胸,眼看前方。
口令至原地踏步時,半握拳。
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