月經量少是什麼原因導致的

　　月經的多少與女性的健康有著密切的關係，月經量少有可能意味著你身上攜帶有很多疾病的隱患。以下是小編收集整理的關於月經量少的原因，希望對你有幫助。

　　月經量少的原因

　　1、卵巢功能衰退

　　隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退，直接導致月經量減少，這屬於正常生理現象。

　　2、子宮發育不良

　　月經實質上是子宮內膜剝落進而導致的出血現象，它隨卵巢週期變化而變化。如果子宮發育不全，即青春期過後子宮仍然小於正常，那麼小子宮必然導致子宮內膜剝落量少，直接表現即月經量少。其次，子宮內膜病變、人工流產、刮宮等導致的子宮內膜受損也會導致經量減少。

　　3、內分泌紊亂

　　導致月經量少的最多的原因就是內分泌失調，即體內雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低導致女性子宮內膜難以增生，薄弱的子宮內膜必然達不到正常月經所需的量，表現為月經量少。導致激素分泌原因有很多，比如肥胖者過度節食、工作狂生活無規律以及相關生殖系統疾病等。這種情況可以去醫院進行內分泌激素檢查，排除其他病變可能。

　　4、精神環境的改變

　　精神高度緊張、壓力加大等突發性或長久性精神狀態也有可能導致女性雌激素分泌失調，表現為月經量少。女性平時應該勞逸結合、放鬆心情，保持健康的心態。

　　月經量少是不健康的表現，對身體是有害的。那麼月經量少要怎麼調理呢?下面的內容會教你月經量少的調理方法。

　　月經量少怎麼調理

　　1、保持充足的睡眠

　　“女子以血為本，以肝為先天”，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，面板容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

　　2、調整心態

　　調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物

　　多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、不要太勞累

　　月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。

　　女性朋友千萬不可以忽視月經量少，經量少對女性的美麗健康及孕育健康都有著直接的影響。當月經量出現異常時，首先應該做到自檢，發現問題，進而向醫生檢查求證，及早發現病情，調理好身體，做健康美麗的女性。

　　月經量少艾灸什麼穴位

　　對於月經量少,在艾灸時是採用分型治療的。主要分血虛、腎虛、血寒、氣鬱四種。

　　血虛型:艾灸治療選膻中、關元、子宮、內關、湧泉5穴。在小腹部膻中、關元、子宮、內關用隔姜灸或溫和灸。湧泉可以用中華神穴隨身灸每處灸20分鐘,每天1次。

　　腎虛型:從補腎養血入手,艾灸要選八髎穴、歸來、三陰交這3個穴位。在小腹部用隨身灸器,每個穴位每天艾灸1次,每次以20分鐘為好。

　　血寒型:治宜溫經散寒調經。艾灸選穴:關元、八髎穴、三陰交、足三裡。在這四個穴位採用用隔姜灸,每個穴位20分鐘,每天2次。

　　氣鬱型:取關元、命門、肩井、太沖,肩井和太沖可用清艾條溫和灸,關元、命門可以用清艾條溫和灸或者隨身灸器。以上穴位每天艾灸1次,每次15分鐘,灸的時候出現打嗝或者排氣則為最好。