白酒對肝的危害

  甲醇對人體的毒性作用很大,常人日服30一40m,便可致死。下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。

  

  酒對肝臟的損害也是非常大的,因為肝臟是排毒的重要器官,所以很多愛喝酒的人都會有不同的腎臟方面的損傷,再者對於男人來說如果經常喝酒的話,也會影響到男人精子的質量,活力,從而引起弱精症,影響男人的生育能力。

  酒精對人的損害,最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制,嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒,則可導致酒精性肝硬化。

  酒精肝 :啤酒本身營養豐富、產熱量大,所含營養成分大部分能被人體吸收,因為酒精要通過肝臟代謝,長期大量受酒精損害,會導致酒精肝。

  降低喝酒傷肝的危害

  1、首先一定要遵守限量的原則。少量喝酒或許對健康有利,但是一旦過量就會造成身體的傷害,因此,一定要控制酒量,無論在怎樣的場合,都要控制飲酒的量,這樣才能更好的保護肝臟。

  2、學會自己推算適合的酒量。很多人不知道自己該喝多少酒是適量,那這裡給大家一個公司,只要按照這個公式計算,就可以知道適合自己的酒量,因為酒量的衡量就是以攝入酒精的量,中國現行的對酒的安全飲用標準是男性日酒精的攝入量不超過15克,而女性攝入量應該更少一些。中國保健協會推薦了一個攝入量計算公式,即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”,大家可以運用這個公式計算。

  3、儘量選擇低度酒,所謂的低度酒也就是酒精含量低的酒,這種酒比高度酒更少傷害肝臟,但是,要注意的是千萬不要喝假的低度酒,那樣傷害會更大。

  4、白酒和黃酒溫熱喝更好。如果能夠將喝的白酒或者黃酒溫熱了喝,是一個不錯的方法,因為白酒和黃酒在燙熱的過程中,其中甲醇、醛、醚類等有機化合物,會隨著溫度升高而揮發掉,同時乙醇也會揮發掉一些,因此可使酒的濃度稍有降低,從而減輕對肝臟的傷害。

  5、不要空腹喝酒。喝酒之前最好吃一些食物,可以選擇一些高蛋白的飲食,但是不要吃臘肉或者鹹魚類食物,會加重肝臟負擔,在喝酒期間,可以吃一些蘿蔔,因為蘿蔔有解毒的功效,可以減輕肝臟的負擔。

  6、在喝酒期間打量的喝水。最好選擇白開水,不要茶水,只要不喝酒的間隙,就要打量喝水,這樣可以促使毒素的儘快排出,對肝臟有幫助。喝完酒,如果有西瓜,也可以多吃一些,因為有助於利尿排毒。

  7、如果真的因為過量醉酒了,可以選擇一下食物幫助解酒,建議可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃點新鮮葡萄。還有實在是很難受,就將酒吐出去,這種方法也可行。可以用筷子刺激咽部,將一部分食物和酒精吐出,這樣也能減少對身體的損傷。當然,如果總是採取這種認為催吐的方式,也是不可取的。

  睡前喝酒的影響

  睡前飲酒對睡眠質量的影響

  重度的失眠患者,他們中有的幾天幾夜都不合眼,這些人中,不乏有飲酒助眠的習慣,在睡前適量的飲酒,希望通過酒精來輔助自己儘快的進入夢鄉,擺脫失眠的折磨與困擾。表面上,有的人在喝了一定量的酒後,比不喝酒更容易入睡,這是因為酒精的刺激暫時的抑制了我們大腦中樞神經系統的活動,是非生理性、被動的入睡,甚至可以說是“半昏迷、半麻醉”狀態,其大腦並未真正得到休息,甚至因酒精的刺激比不睡時還要活躍,也因此導致不少人第二天起床後頭昏腦漲,渾身不適。因此,靠睡前飲酒解除失眠困擾並不可取,長期大量飲酒會造成更為嚴重的失眠。

  睡前飲酒對消化功能的影響

  飲酒特別是大量飲用高度的、劣質的白酒會嚴重損害人體的消化系統,特別是嚴重損害人體的肝臟,這是因為大約95%的酒精要通過人體的肝臟來分解,特別是睡前飲酒對人體的肝細胞破壞性更大,這是因為夜晚飲酒後倒頭就睡的人,由於靜臥時人體的新陳代謝速度明顯減緩,肝臟解毒的功能也較平日裡明顯的減弱,會導致酒精中各種有害物質的嚴重積蓄,常會引發脂肪肝、酒精肝,甚至導致肝硬化、肝癌的發生。此外,睡前有飲酒習慣的人,在飲用大量的高度酒後倒頭就睡,酒精會對人體的胃粘膜進行整夜的刺激,引起消化道粘膜充血、水腫,可能引發飲酒者發生出血性胃炎,甚至誘發胃出血或胃穿孔。